Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Secretul sanatatii fizice si mentale a calugarilor de pe muntele Athos

Secretul sanatatii fizice si mentale a calugarilor de pe muntele Athos

muntele athos Secretul sanatatii fizice si mentale a calugarilor de pe muntele Athos
muntele athos
O cercetare complexa, derulata pe parcursul a mai bine de un deceniu, demonstreaza ca una dintre cele mai sanatoase comunitati de pe pamant este cea a calugarilor ortodocsi de pe muntele Athos. Sanatatea mentala si fizica a calugarilor greci, riscul scazut al bolilor cardiovasculare, dar si longevitatea se datoreaza unui stil de viata echilibrat si unui stil alimentar modest si sanatos. Potrivit garbo.ro, studiul reliefeaza ca simplitatea este secretul de baza al longevitatii si al sanatatii indelungate, avand in vedere ca din cei 1500 de calugari, cu varste intre 40 si 104 ani, care locuiesc in 20 de manastiri antice si a caror stare de sanatate a fost studiata intre 1994 si 2007, niciunul dintre ei nu a dezvoltat cancer intestinal si numai 11 au fost afectati de cancer de prostata. Monahii nu au dezvoltat practic boli de inima, nu s-au confruntat cu stopuri cardiace si nici cu atacuri cerebrale. Incidenta bolii Alzheimer in randul calugarilor de pe Athos a fost de 0, iar cancerul (plamani, intestine, vezica) a fost inregistrat in rate neobisnuit de scazute. Un mileniu de traditii neschimbate De 1000 de ani, traditiile si obiceiurile stilului de viata din manastirile de pe muntele Athos sunt neschimbate, scrie sursa citata, mai ales ca monahii ortodocsi se pare ca au gasit echilibrul perfect intre a fi vegan si a fi vegetarian, introducand in alimentatia lor grasimi si proteine de buna calitate. Ei consuma mancare proaspata preparata din alimente proaspete, constand mai ales in legume, fructe, boabe de leguminoase si cereale in moderatie. Dieta traditionala din posturi abunda in vitamine, antioxidanti, nutrienti si acid folic, avand in acelasi timp un continut sarac in grasimi animale saturate. Potrivit celor scrise de parintele Epifanios Miloptaminos in cartea “Cooking on Mount Athos” (momentan disponibila doar in Grecia) si in care cuvantul unt nu este nicaieri mentionat, monarhii nu consuma carne, faina nu este folosita pentru a ingrosa sosurile, in weekend si de sarbatori se consuma peste sau fructe de mare. Dulciurile sunt consumate doar ocazional si sunt preparate in casa, cu ingrediente naturale cultivate chiar de calugari, iar produsele lactate sunt consumate doar ocazional. In plus, mediul in care isi duc viata calugarii ortodocsi de pe muntele Athos este lipsit de stres si de poluare, iar comunitatea este una bine sudata, in care calugarii se sprijina si se ajuta reciproc.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2018
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000