Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Vitamina C poate distruge celulele canceroase

Vitamina C poate distruge celulele canceroase

vitamina c

 Vitamina C poate distruge celulele canceroase
Vitamina C poate distruge celulele canceroase – studiu

Cancerul este una dintre cele mai intalnite cauze de deces la nivel mondial, iar specialistii sunt de parere ca numarul este in crestere. Desi exista pe piata o serie de tratamente disponibile pentru distrugerea celulelor canceroase, cele mai multe dintre acestea sunt toxice si provoaca o serie de reactii adverse grave.

O noua cercetare analizeaza impactul pe care tratamentul pe baza de vitamina C il are asupra dezvoltarii celulelor canceroase, scrie medicalnewstoday.com.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, in anul 2015 au fost inregistrate noua milioane de decese in randul persoanelor ce sufereau de cancer, iar numarul global al suferinzilor se asteapta sa creasca cu 70% in urmatorii 20 de ani.

Intrucat tratamentele care exista in prezent pentru bolnavii de cancer prezinta o serie de efecte secundare, cercetatorii de la Universitatea Salford din Manchester au realizat un studiu ce examineaza eficienta a trei substante naturale, dar si altor medicamente experimentale, in stoparea cresterii celulelor stem canceroase.

In total, cercetatorii au masurat impactul a sapte substante asupra dezvoltarii celulelor canceroase: stiripentol, actinonin, FK866 si 2-DG, dar si acidul cafeic – CAPE (un derivat al mierii de albine), silibinin (laptele de ciulin) si acid ascorbic (vitamina C).

Cercetarea s-a axat pe procesele bioenergetice ale celulelor stem canceroase, ce permit acestora dezvoltarea si inmultirea. Studiul a urmarit perturbarea metabolismulului celulelor canceroase ca raspuns la introducerea substantelor mentionale si, in final, prevenirea aparitiei cancerului.

Dintre toate substantele testate, echipa de cercetatori a constatat ca actinonin si FK866 au fost cele mai eficiente. Cu toate acestea, in randul substantelor naturale, vitamina C s-a dovedit a fi de 10 ori mai eficienta prin comparatie cu medicamentul experimental 2-DG.

Mai mult, studiul arata ca acidul ascorbic actioneaza prin inhibarea glicolizei – procesul prin care glucoza este descompusa in interiorul mitocondriei celulei si transformata in energie pentru proliferarea celulelor.

“Am analizat modul in care putem tinti celulele stem canceroase prin intermediul substantelor testate – inclusiv silibinin si CAPE – dar cele mai interesante rezultate le-au avut tratamentele pe baza de vitamina C. Vitamina C este accesibila, naturala, non-toxica si poate fi o arma valoroasa in lupta impotriva cancerului, asa incat rezultatele studiului de fata reprezinta un pas semnificativ in lupta impotriva cancerului,” a declarat Dr. Michael P. Lisanti, profesor de medicina in cadrul Universitatii din Salford.

“Avem dovezi clare ca vitamina C si alti compusi non-toxici pot juca in rol important in stoparea cancerului. Rezultatele noastre indica faptul ca vitamina C este o substanta care promite mult in studiile clinice, dar este si un adaos important la terapiile conventionale, o substanta naturala ce poate preveni reaparitia tumorii, incetini progresia bolii si a metastazelor,” adauga cercetatorul.

Acesta este primul studiu de specialitate care furnizeaza dovezi clare ce atesta faptul ca acidul ascorbic poate viza si neutraliza celulele stem canceroase.

Cele mai bogate alimente în vitamina C

Vitamina C este indispensabilă organismului. Vitamina a fost izolată din lămâie de cercetătorul Szent-Gyorgy, în 1932, descoperirea sa fiind recompensată cu Premiul Nobel în medicină. Iata lista cu cele mai bogate alimente în vitamina C

Toate studiile si cercetarile efectuate, au demonstrat rolul important al vitamine C pentru preventie si vindecare a numeroase afectiuni de sanatate. Concluzia unanim acceptata este ca o doza optima pentru oameni trebuie sa fie de 1.000 mg sau mai mult pe zi. In conditii de stres al organismului (boala), aceasta doza poate sa creasca si pana la 10.000 mg pe zi.

Putem apela si la suplimente de vitamina C, desigur. Dar, nici un medicament sintetic nu va fi recunoscut, absorbit si utilizat de catre organism, asa cum sunt medicamentele naturale – alimentele.

Recomandarea mea este ca zilnic sa nu ne lipseasca din alimentatie fructe si legume cunoscute ca fiind bogate in vitamina C. Acestea trebuiesc consumate obligatoriu crude, sub forma de salate sau sucuri, pentru ca vitamina C se distruge foarte usor sub influenta termica.

1. Catina

Superalimentul catina detine recordul in ceea ce priveste continutul de vitamina C : 2500 mg la 100 grame de fruct. Unul dintre preparatele de exceptie, care m-a salvat de multe ori din starea de raceala este catina cu miere si polen, a carui reteta am redat-o aici.

2. Cirese acerola

Aceste fructe exotice sunt extrem de bogate in continut de vitamina C : 1680 mg de vitamina C la 100 grame de fructe. Nu se gasesc la noi in magazine, decat sub forma de pudra sau sub forma de suc sau pulpa congelata.

3. Macesele

Micutele fructe rosii sunt o sursa foarte buna de vitamina C si la 100 grame de fructe gasim in jur de 1000 mg de vitamina C. Problema maceselor este ca in interior au acei perisori fini care sunt iritanti pentru mucoasa intestinala. Cel mai bine este sa consumam macesele uscate, tocate, sub forma de ceai. Exista la magazinele naturiste si pudra de macese pe care o putem adauga in sucuri sau smoothie-uri.

4. Ardeiul gras

Pe langa alte vitamine si minerale, ardeiul gras este foarte bogat in vitamina C. Astfel 100 grame de ardei gras contin 184 mg de vitamina C.

5. Coacazele

Ador coacazele. Negre sau rosii, mi-au placut mereu si cand se termina sezonul, am grija sa imi asigur cateva pungute la frigider. Poate ca unul dintre motive este continutul mare de vitamina C de 181 mg la 100 grame de fructe.

6. Patrunjelul

Patrunjelul proaspat tocat este o sursa excelenta de vitamina C : 133 mg vitamina C la 100 grame de patrunjel. Bucataria libaneza foloseste foarte mult patrunjel, unul dintre preparatele pe care le apreciez fiind salata Taboulleh.

7. Rosiile uscate la soare

O delicatesa italieneasca, rosiile uscate la soare au o concentratie destul de mare de vitamina C : 112 mg vitamina C la 100 grame de rosii uscate. La sfarsitul verii, usuc cantitati impresionante de rosii pe care le folosesc toata iarna in preparate si salate. Sunt foarte bune la gust si bogate in nutrienti.

8. Broccoli

Frumosul buchetel verde contine 89 mg de vitamina C la 100 de grame. Broccoli este foarte bun si crud, desi multi nu prea agreeaza gustul si textura. Insa daca vom lasa broccoli crud la marinat cateva ore in ulei de masline si suc de lamaie sau putin otet balsamic, vom vedea ca este ca si cum l-am fi calit putin in tigaie. Se fragezeste imediat.

9. Kiwi

De indata ce fructele autohtone incep sa dispara de pe piata, apar fructele exotice. Kiwi se gaseste din abundenta in supermarket si 100 grame de fructe contin 75 mg de vitamina C.
 
10. Citricele

Ei bine, desi multi dintre noi ne gandim ca ar trebui sa aiba cel mai mare continut de vitamina C, lucrurile nu stau chiar asa. 100 grame de fructe contin 53 mg de vitamina C, destul de putin comparativ cu celelalte de mai sus.

Intrucat nu exista toxicitate dovedita a vitaminei C, corpul nostru o tolereaza foarte bine, iar doza zilnica recomandata de 1000 mg -3000 mg, nu este o doza mare. In cazul unor afectiuni, aceasta doza poate fi crescuta si pana la 10.000 mg.

In conditiile in care suntem bombardati zilnic cu radicali liberi proveniti din mediul inconjurator sau din functionarea normala a organismului, consider ca asigurarea unei doze cat mai ridicata de vitamina C, ne poate ajuta in preventia aparitiei diverselor probleme de sanatate.

Este poate cea mai cunoscuta dintre vitamine si ne-am obisnuit sa consumam cantitati importante de vitamina C, atunci cand suntem raciti. Importanta ei pentru sanatate a fost observata cu multe sute de ani in urma, in timpul unei epidemii de scorbut, dar vitamina C avea sa fie descoperita la inceputul secolului XX. A fost promovata de catre chimistul Linus Pauling, ce a studiat capacitatea vitaminei de a ajuta organismul in lupta cu raceala si alte boli.

Vitamina C este un puternic antioxidant, prevenind astfel distrugerile facute de radicalii liberi. Este un ajutor de baza al sistemului imunitar, crescand rezistenta organismului fata de o serie intreaga de boli, inclusiv infectiile si cancerul. Cercetarile efectuate demonstreaza ca nu neaparat consumul de vitamina C scade numarul racelilor cu care ne confruntam, insa le reduce durata si diminueaza intensitatea simptomelor.

In ceea ce priveste cancerul, inca din 1970 se studiaza efectul unor doze mari de vitamina C in tratarea pacientilor bolnavi de cancer. Cercetarile efectuate in laborator, au aratat distrugerea celulelor canceroase de catre vitamina C, administrata in cantitati mari. Administrarea vitamine C in acest caz, se face pe cale intravenoasa si poate sa fie asociata cu chimioterapia uzuala, potetand efectul medicamentelor. Si cu toate acestea, desi studiile se fac de atatia ani de zile, desi efectele benefice ale administrarii vitaminei C intravenos, au fost dovedite clinic – aceasta terapie nu este recunoscuta oficial de catre autoritati.

Urmatoarea lista de alimente bogate in vitamina C, te va ajuta sa iti creezi o dieta, care sa contine cat mai multe surse a acestui nutrient esential.

1. Capsunile

Unele dintre cele mai gustoase si sanatoase fructe de pe planeta, capsunile au un continut extrem de bogat de vitamina C. Capsunile nu sunt bogate doar in vitamina C, au de asemenea, un continut bogat de fibre si antioxidanti reponsabili cu reducerea stresului oxidativ si cu protejarea inimii de excesul de colesterol LDL. Doar o portie de capsuni contine aproximativ jumatate din necesarul tau zilnic de vitamina C.

2. Ciresele Acerola

Ciresele Acerola, Malpighia punicifolia, sunt niste mici fructe rosii, pline de vitamina C!! De fapt, acestea contin aproximativ de 65 de ori mai multa vitamna C, decat cantitatea continuta de portocale. Doar o singura cireasa Acerola contine doza zilnica recomandata, de vitamina C. Se recomanda a se manca proaspete, dar se poate cumpara si sub forma de pudra.

3. Citricele

Portocale, grapefruit, lamai si lime! Citricele au un bogat continut de vitamina C. Consuma o portocala de marime medie pentru a obtine 70mg de vitamina C. Un pahar mic de suc de portocale proaspat contine pana la 93mg de vitamina C, iar un pahar mic de suc de grapefruit contine pana la 70mg de vitamina C. Chiar daca, probabil, portocalele sunt cele mai recunoscute surse de vitamina C, nu inseamna ca ele au cel mai mare continut a acestei vitamine.

4. Papaya

Papaya este un alt fruct bogat in vitamina C, o portie de continand 100% din necesarul zilnic. Acest fruct are de asemenea si un continut mare de vitamina A.

5. Coacaze neagra

Cu profunda sa nuanta de violet-inchis, este usor de imaginat ca acest fruct are un continut bogat de vitamina C. Coacazea neagra contine aproximativ 180mg per portie, precum si suficient potasiu, fier, vitamina B5 si fitochimicale.

6. Kiwi

Poti fi surprins sa afli ca acest fruct verde, contine mai multa vitamina C decat portocala. Aceste fructe sunt bogate de asemenea in flavonoide si are la fel de mult potasiu ca si banana. Copii care mananca aceste fructe bogate in vitamina C, au un tract respirator mai puternic decat cei care nu consuma aceste fructe, acestea fiind demonstrate in studii de specialitate.

7. Ardei gras

Ardeii grasi sunt alte alimente bogate in vitamina C, precum si in beta-caroten. De fapt, aceste legume colorate au fost studiate datorita beneficiilor lor cardio-protective si s-a demonstrat de asemenea ca previne cataracta, formarea cheagurilor de sange, pot reduce de asemenea sansele de producere a atacurilor de cord si a accidentelor vasculare cerebrale. O jumatate de cana de ardei gras rosu, proaspat, contine peste 140mg de vitamina C. Toti ardeii grasi au un continut bogat de vitamina C, dar cei galbeni sunt cei mai bogati, pe locul doi fiind ardeiul gras rosu.

8. Guava

Acest fruct exotic este o alta sursa excelenta de vitamina C, un singur fruct continand peste 250mg. Dublu fata de necesarul zilnic! Sunt de asemenea bogate in fibre, acid folic, potasiu si magneziu, acestea facand din guava, un super-fruct. Multe supermarket-uri importa acum aceste fructe exotice, facandu-le usor de gasit.

9. Varza de Bruxelles

Nu e mancarea favorita, a multora dintre noi, dar varza de Bruxelles e recunoscuta ca fiind o buna sursa de vitamina C. O portie de varza de Bruxelles gatita, contine aproximativ 50mg de vitamina C. In afara de faptul ca este o buna sursa de vitamina C, varza de Bruxelles are de asemenea un continut bogat de vitamina K, acid folic, vitamina A, magneziu, potasiu si fibre. Totusi, desi varza de Bruxelles contine atat de multi nutrienti esentiali, este aproape imposibil sa iti convingi copii sa o manance.

10. Pepenii

Multi pepeni contin vitamina C. Doar o ceasca de pepene galben, iti ofera aproximativ 67mg de vitamina C, plus o cantitate suficienta de vitamina A si potasiu. Pepenele verde este de asemenea, o sursa excelenta de vitamina C, o portie iti ofera 112% din necesarul zilnic.

11. Verdeturi

Gulie verde, macris, spanac (si multe alte verdeturi) sunt toate minunate surse de vitamina C. Desi fiecare in parte, contin cantitati diferite de vitamina C, sunt toate, foarte sanatoase.

12. Broccoli

Chiar daca il consumi crud sau gatit, nu poti niciodata da gres cu broccoli. De fapt, in plus, fata de numerosii nutrienti si fibre, o portie de broccoli iti ofera peste 90mg de vitamina C. Broccoli este de asemenea unul dintre cele mai bune alimente pentru detoxifiere.

13. Conopida

Desi nu e la fel de colorata ca si restul alimentelor bogate in vitamina C, conopida contine destul din acest nutrient esential. Doar o ceasca de conopida iti ofera aproximativ 46mg de vitamina C, sa nu mai vorbim de vitamina K, acid folic si fibre.

14. Rosiile

Stralucitoarele rosii sunt de asemenea surse excelente de vitamina C. Incearca sa folosesti rosii uscate la soare, deoarece au un continut concentrat de vitamina C. Doar o portie de 100g contine peste 100mg de vitamina C. Aceasta e echivalentul a 170% din necesarul zilnic.

15. Ierburi

Multe ierburi proaspete precum coriandru, arpagic, cimbru, busuioc si patrunjel sunt bogate in vitamina C. Incearca sa folosesti cat mai multe din aceste ierburi proaspete. De fapt, doar o ceasca de patrunjel proaspat contine peste 130mg de vitamina C. Cimbrul e pe primul loc, cu un continut de 160mg, la o ceasca.








Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000