Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Topul alimentelor care ne scapa de toxine

Topul alimentelor care ne scapa de toxine

viata sanatoasa

 Topul alimentelor care ne scapa de toxine
Specialiștii ne avertizează că, surplusul de toxine din organism ne poate afecta grav sănătatea. Iată câteva alimente care ne scapă de toxine si cu care poţi face „curăţenie” în organism!

 1. Alimente care ne scapă de toxine - Apa este cea mai importanta

Dacă vrei să scapi de toxine, fă-ţi din apă cel mai bun aliat. Consumă 2 litri pe zi, chiar 3, dacă eşti o persoană activă şi faci sport. Un obicei sănătos este să consumi pe stomacul gol un pahar cu apă călduţă, în care ai adăugat o lingură de ulei de măsline.

Apa caldă cu sare este o altă reţetă care te ajută că îţi „speli” intestinele şi pe care o poţi încerca dacă nu suferi de hipertensiune. Încălzeşte puţin un litru de apă şi adaugă apoi 2 linguriţe de sare de mare. Consumă acest amestec dimineaţa, pe stomacul gol, cel mult 3 zile.

Alte avantaje ale detoxificării cu apă sunt reducerea semnelor îmbătrânirii şi estompearea aspectul de coajă de portocală, specific celulitei.

2. Sfecla roşie

Te gândeşti la ea doar ca variantă de salată cu oţet, pe lângă felul principal de mâncare, însă sfecla roşie ar trebui introdusă cât mai des în alimentaţie, mai ales dacă vrei să scapi de toxine. Această legumă este renumită pentru fitochimicale şi pentru pentru mineralele conţinute, care purifică sângele şi ficatul. Consumată ca salată sau ca suc proaspăt, înainte de mesele principale ale zilei, sfecla roşie îţi garantează o detoxifiere ca la carte. 

3. Varza

Pe lângă eliminarea toxinelor, varza curăţă ficatul, reduce colesterolul şi îţi garantează şi un tranzit intestinal bun, deci este bine să o consumi cât mai des dacă, de exemplu, suferi de constipaţie cronică. Sucul de varză proaspăt conţine vitamina C şi K, acid folic, calciu şi magneziu, dar şi o enzimă implicată în detoxifiere, benefică şi pentru stomac. Consumă suc de varză proaspăt înainte de fiecare masă principală.

4. Alimente care ne scapă de toxine - Usturoiul

Consumă des usturoi, pentru că stimulează ficatul să producă enzime cu efect detoxifiant, eliminând reziduurile care rămân la nivelul aparatului digestiv. În plus, usturoiul stimulează sistemul imunitar, are efect antiviral, antibiotic şi antiseptic. Poţi consuma oricât usturoi poţi, deoarece nu are reacţii adverse, în afară de... mirosul neplăcut al gurii. 

5. Lămâia

Sucul de lămâie este un adevărat „izvor al tinereţii” pentru organism. Pentru rezultate bune, adaugă în paharul cu apă câteva linguriţe cu suc sau mergi pe varianta feliilor întregi. Lămâia grăbeşte eliminarea toxinelor şi îţi ajută şi digestia. În acest scop, bea o cană de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol.

6. Cerealele integrale

Ca să-ţi cureţi organismul, mizează şi pe produsele integrale, cum sunt cerealele şi orezul brun. Acestea conţin vitaminele B, magneziu, mangan şi fosfor. Conţinutul de fibre va ajuta la eliminarea reziduurilor din colon, iar seleniul îţi protejează ficatul. Consumă cereale dimineaţa, la micul dejun, iar orezul, pe post garnitură la mesele principale.

7. Anghinarea

Această plantă îmbunătăţeşte funcția hepatică, cu beneficii implicite şi în ceea ce priveşte eliminarea toxinelor. Anghinarea creşte producția de bilă, necesară în descompunerea alimentelor şi care ajută organismul să utilizeze substanţele nutritive din hrană. În afară de beneficiile pentru ficat, planta este bogată în fibre, proteine, magneziu, acid folic şi potasiu. Se consumă proaspătă, iar la frigider poate sta cel mult o săptămână, acoperită cu folie.

 8. Avocado
Iti place atat de mult sa mananci avocado incat  l-ai adauga in fiecare fel de mancare? Nu trebuie sa te simti vinovat, pentru ca este una dintre metodele de detoxifiere de care aveai nevoie. Fructele de avocado sunt pline de antioxidanti si contin si gluten. Aceasta modalitate te scapa imediat de toxinele nedorite si astfel  te vei simti mai bine si mai sanatoasa.

9. Afinele
Acestea sunt cel mai bun mod ce a preveni infectiile tractului urinar, dar te pot scapa si de toxinele din corpul tau.

10. Broccoli
Daca nu-ti place broccoli, ar trebui sa-l mai incerci o data. Este plin de antioxidanti si de enzime care iti ajuta sistemul digestiv sa functioneze corect. Consumat crud este mai bun pentru ca este plin de nutrienti.

11. Grepfrut
Acest fruct iti curata sistemul digestiv si poate preveni aparitia pietrelor la rinichi. Este sarac in zaharuri si calorii, deci este numai bun pentru diete.

12. Semintele de floarea soarelui
Sunt excelente pentru o gustare si iti detoxifiaza ficatul. Previn cresterea colesterolului in organism.

13. Lintea
Ajuta la detoxifierea corpului si a sistemului digestiv. Scad nivelul de colesterol si ajuta la echilibrarea zaharului din sange.

Ce trebuie să eviţi


Pentru ca efectele detoxifierii să fie maxime, este bine să elimini sau să reduci consumul de zahăr, de cafea, îndulcitorii artificiali şi alcoolul. Taie de pe listă şi:

•    alimentele prăjite
•    conservele şi afumăturile
•    mezelurile
•    dulciurile (napolitane, biscuiţi, bomboane) şi foitajele
•    pâinea albă, spaghetele şi alte preparate din făină albă.

ELIXIRUL INIMII – Elixirul cu Lamaie si Usturoi preparat dupa o straveche reteta nemteasca

Iata o combinatie puternica intre usturoi, lamaie si apa, o reteta miraculoasa si usor de preparat care iti scade colesterolul si iti tine inima sanatoasa. Descopera si tu puterile vindecatoare ale 'Elixirul inimii', un tratament naturist remarcabil cu traditie de sute de ani in medicina populara nemteasca.

“Lasa mancarea sa iti fie medicament...” (Hipocrat)

Iata o combinatie puternica intre usturoi, lamaie si apa, o reteta miraculoasa si usor de preparat care iti scade colesterolul si iti tine inima sanatoasa. Descopera si tu puterile vindecatoare ale bauturii cunoscute sub numele de 'elixirul inimii', un tratament naturist remarcabil cu traditie de sute de ani in medicina populara nemteasca.

Acest tratament ieftin si sanatos, avand la baza lamaia si usturoiul, ar trebui urmat o data pe an. Are un efect detoxifiant si de curatare, reintinerind organismul din interior. Unul din aspectele de baza pentru care este atat de apreciat in medicina populara este efectul sau in scaderea colesterolului, dar si in mentinerea sanatatii inimii si a tensiunii arteriale optime.

Reteta Elixir cu Lamaie si Usturoi

Varianta 1 (Reteta originala)

Ingrediente:

    30 de catei de usturoi (opteaza pentru usturoiul bio sau cel cumparat de la tarani)
    5 lamai organice (se vor folosi cu tot cu coaja)
    1 litru de apa (preferabil cat mai pura, apa de izvor sau apa plata de calitate buna)

Curata cateii de usturoi si taie lamaile in jumatati sau sferturi, fara a le curata insa de coaja. Pune ingredientele intr-un blender si marunteste-le pana cand obtii un piure. Dupa aceea, fierbe continutul intr-o oala (sau cratita) in care ai turnat 1 litru de apa. Atentie! Este esential sa fiarba doar pentru o perioada scurta de timp. Trebuie sa dea doar intr-un clocot si, imediat dupa ce a inceput sa fiarba, se ia de pe foc si se lasa sa se raceasca lent, in mod natural. Dupa ce s-a racit si a ajuns la temperatura camerei, pune bautura in sticle sau borcane de sticla si pastreaz-o in frigider. Consistenta bauturii ar trebui sa fie cea a unui lapte condensat, dens.
Cum se consuma Bautura cu Lamaie si Usturoi

Se consuma jumatate de cana (sau o ceasca) de bautura cu lamaie si usturoi 1 data pe zi, cu 2 ore inainte sau dupa masa principala, timp de 3 saptamani consecutive. Agita bautura inainte de a o servi. Dupa 3 saptamani in care ai consumat zilnic o portie mica din aceasta bautura, urmeaza o pauza de 7-8 zile in care nu vei mai consuma deloc bautura.

Dupa aceasta pauza de aproximativ o saptamana, prepara reteta din nou si consuma iarasi jumate de cana de bautura zilnic, timp de 3 saptamani. Nu trebuie sa iti griji din cauza mirosului neplacut al usturoiului. Aceasta bautura terapeutica poate fi consuma cu usurinta, fara a stramba din nas din cauza mirosului de usturoi. Lamaia si usturoiul au ambele arome puternice, iar gustul de usturoi este neutralizat de sucul si coaja de lamaie.

Recapitulativ, schema de tratament:

    -prima perioada de 3 saptamani in care se consuma zilnic o ceasca de bautura
    -PAUZA 7-8 zile
    -a doua perioada de 3 saptamani in care se consuma iarasi zilnic o ceasca de bautura

Varianta 2 (reteta care se poate prepara fara blender):

Mai exista si o alta varianta de preparare a miraculosului extract si care presupune strecurarea lichidului de pulpa obtinuta de la lamai si usturoi. Difera usor si cantitatile ingredientelor:

    4 capatani de usturoi (40 de catei de usturoi)
    4 lamai
    2 litri de apa

Se taie lamaile cu coaja in jumatati si se pun intr-un blender alaturi de cateii de usturoi curatati de coaja. Daca nu ai blender, poti taia si marunti ingredientele cu un cutit. Pune ingredientele la fiert in 2 litri de apa. Amesteca din cand in cand. Cand a dat intr-un clocot, se stinge focul imediat si se lasa sa se raceasca. Cand s-a racit si a ajuns la temperatura camerei, separa pulpa de lichidul in sine cu ajutorul unei strecuratori. Lichidul astfel filtrat se pune in sticle de sticla si se pastreaza la frigider. Pulpa se arunca.
Cum se consuma?

Intr-un pahar de apa calduta, se amesteca o lingura din mixtura de lamaie si usturoi. Este indicat a se consuma acest pahar de apa in fiecare zi, de preferinta dimineata, pe stomacul gol, cu cel putin 30 de minute inainte de a manca.
Bautura Inimii: Beneficiile puternice si vindecatoare ale Bauturii cu Usturoi si Lamaie

Acest tratament ieftin si sanatos ar trebui urmat o data pe an. Are un efect detoxifiant si de curatare, reintinerind organismul din interior. Unul din aspectele de baza pentru care este atat de apreciat in medicina populara este efectul sau in scaderea colesterolului, dar si in mentinerea sanatatii inimii si a tensiunii arteriale optime. Sunt multi care lauda acest tratament pentru rolul sau remarcabil in desfundarea arterelor infundate, chiar daca oamenii de stiinta resping partial ideea si o califica drept un mit.

In folclorul medical, circula povestea unei doamne care a renuntat la o operatie la inima deoarece urmand acest tratament depunerile de colesterol care ii infundau si blocau arterele au disparut... Foarte probabil ca e doar o legenda, insa mai mult ca sigur efectele benefice exceptionale ale tratamentului nu le putem nega. Atat lamaia, cat si usturoiul au un efect benefic asupra sanatatii inimii, contribuind la reducerea blocarii arterelor. Atat usturoiul, cat si lamaia sunt alimente puternice si sanatoase, iar combinatia dintre ele nu poate fi decat una pe masura.

Usturoiul este un antibiotic natural si poate actiona ca un medicament puternic. Stiintific vorbind, lamaia ajuta in limitarea aterosclerozei, in timp ce usturoiul faciliteaza metabolismul grasimilor. In Germania, usturoiul este si el folosit in tratarea aterosclerozei, iar studiile clinice arata ca poate scadea semnificativ colesterolul rau datorita continutului sau de alicina.

Totodata, usturoiul ajuta si in eliminarea bilei, de aceea este recomandat a fi asociat meselor grase. In plus, usturoiul previne astfel formarea pietrelor la fiere si este folosit in prevenirea infectiilor, a racelilor si a gripei. La randul sau, vitamina C prezenta in lamaie este esentiala pentru formarea colagenului si ajuta la intarirea peretilor arterelor. De asemenea, potasiul prezent in lamaie poate contribui la reglarea tensiunii arteriale, iar fibrele din lamaie pot reduce colesterolul. Lamaia este cunoscuta pentru efectul sau de intarire a sistemului imunitar.

Medicina populara recomanda bautura cu usturoi si lamaie ca fiind eficienta si in cazul vederii si al auzului slab, iar unii spun ca tratamentul este eficient si in cazul celor care vor sa piarda in greutate. Aceasta mixtura are un efect benefic si asupra parodontozei.

Evident, bautura cu lamaie si usturoi este un remediu al medicinii naturiste populare. Daca suferiti de o anumita boala, urmati un tratament medicamentos special sau aveti probleme cu stomacul, cel mai bine ar fi sa intrebati si medicul inainte de a incepe acest tratament naturist.




Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000