Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Top 10 alimente care pot produce cancer si top 10 alimente care previn cancerul

Top 10 alimente care pot produce cancer si top 10 alimente care previn cancerul

10 alimente anti cancer pe care sa le introduci in alimentatie_size1 Top 10 alimente care pot produce cancer si top 10 alimente care previn cancerul
10 alimente anti cancer pe care sa le introduci in alimentatie_size1
In fiecare zi citim despre noi oameni care au fost diagnosticati ca suferind de diferite forme de cancer sau ca au decedat din aceasta cauza. In SUA, aproape 1,5 milioane de cazuri se asteapta sa fie diagnosticate anual in vreme ce 559,650 de oameni se preconizeaza ca vor muri in acest an, potrivit American Cancer Society. Pe masura ce oamenii afla mai multe despre cauzele care produc diferite tipuri de cancer, incep sa inteleaga mai multe despre masurile preventive. Ceea ce inseamna ca exista alimente care pot produce cancer insa si altele care previn cancerul. Iata 10 alimente si bauturi care pot produce cancer 1. Toata mancarea arsa (fripta sau prajita prea mult) care poate crea agenti cancerigeni. Chiar si painea prajita intra in aceasta categorie. 2. Carnea rosie. Mananca cat mai putin sau chiar deloc. 3. Zaharul, alb si brun, in exces. 4. Mancarea grea, sarata, afumata care creste riscul dezvoltarii cancerului la stomac. 5. Sucurile acidulate sau neacidulate care prezinta riscuri pentru sanatate atat din cauza continutului – zahar si diferiti aditivi – cat din pricina a ceea ce inlocuiesc in dieta – bauturi si alimente care furnizeaza vitamine, minerale si alti nutrienti. 6. Cartofi prajiti, chips-uri si snack-uri care contin grasimi trans. 7. Alimente si bauturi cu aditivi, de genul aspartam. 8. Excesul de bauturi alcoolice. 9. Dulciuri coapte pentru ca au in componenta acrilamida. 10. Pestele de cultura, care poate contine niveluri ridicate de toxine. Iata 10 alimente care previn cancerul: 1. Legume cucifere: broccoli, conopida, varza, varza de Bruxelles, napi, bok choy. Aceste vegetale sunt bogate in substante anticancer precum isotiocianati. 2. Anghinare pentru ca este sursa de salvestroli. 3. Legume verzi, precum spanacul, salata verde pentru fibre, acid folic si o paleta larga de agenti anticancerigeni – carotenoidele. Alte legume colorate – varza rosie si sfecla. 4. Struguri si vin rosu, in special pentru resveratrol. 5. Legume: fasole, mazare si linte pentru saponine. 6. Fructe de padure precum afine, pentru acidul elagic si antocianoside. 7. Seminte de in care contin grasimi esentiale precum acidul alpha-linolenic si alte grasimi bune. 8. Usturoi, ceapa, arpagic si praz care sunt surse bogate de alicina, o substanta anticancerigena. 9. Ceai verde, pentru catechine, un antioxidant puternic. 10. Rosii, pentru faimosul licopen. Zece alimente care tin cancerul la distanta Jumatate de milion de romani sufera de cancer, iar alti 70.000 afla anual ca au boala, potrivit estimarilor Casei Nationale de Asigurari de Sanatate. Dupa bolile de inima, tumorile maligne reprezinta cea de-a doua cauza a mortalitatii in Romania (17% din decese). Una dintre cele mai eficiente si la indemana metode de prevenire a diferitelor tipuri de cancer este adoptarea unei diete sanatoase. Va prezentam mai jos 10 alimente care au proprietati anticancerigene: 1. Rucola: contine doua substante care lupta impotriva cancerului: chempferol si quercitina. Studii recente releva faptul ca o dieta care contine rucola reduce riscul aparitiei cancerului la plamani. 2. Citricele: sunt si ele un aliat in lupta anticancer. Portocalele, mandarinele si clementinele contin hesperidina si naringerina, care ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer esofagian.3. Samburii de caise: vitamina B17 sau amigdalina pe care o contin si le confera gustul specific, usor amarui, ajuta la prevenirea cancerului daca se mananca circa sapte-zece zilnic. 4. Mango: studiile au aratat ca mango contine niste compusi antioxidanti care se pare ca protejeaza impotriva cancerului de colon, san, prostata si a leucemiei. Acesti compusi includ quercitina, izoquercitrina (cu efect antihipertensiv), astragalina, fisetina, acid galic si galat de metil. 5. Spanacul: antioxidantii puternici pe care ii contine sucul de spanac, kaempferol si fitonutrientii numiti flavonoizi, ajuta la prevenirea multor tipuri de cancer, precum cel de piele, stomac, ovarian si de prostata. 6. Conopida: impiedica formarea celulelor canceroase si, in cazul in care acestea s-au format deja, le elimina. La fel ca varza, cu care se inrudeste, aceasta leguma contine izotiocianati si sulforafan. Aceste doua substante stopeaza evolutia diferitelor forme de tumori. Efectele sunt foarte importante impotriva cancerului de san, de colon, pulmonar, dar si a celui ovarian sau de prostata. 7. Miere si scortisoara: studii recente efectuate in Japonia si Australia au aratat ca s-au tratat cu succes cu miere si scortisoara cazuri de cancer stomacal si osos. Pacientii diagnosticati cu aceste tipuri de cancer sunt indemnati sa ia zilnic o lingura de miere amestecata cu o lingurita de scortisoara pudra, timp de o luna, de trei ori pe zi, in paralel cu tratamentul prescris de oncolog. 8. Soia: i se mai spune si planta care a revolutionat dietele! Orice regim e mai usor, orice masa este mai sanatoasa datorita boabelor de soia. Mai mult, soia este un adevarat scut anti-cancer la prostata sau afectiuni toracice. Inlocuieste macar o data pe saptamana, carnea cu boabele de soia. 9. Rosiile: licopenul din rosii lupta cu celulele cancerigene, impiedicandu-le sa se inmulteasca 10. Sfecla rosie: betacianina, cea care da culoare rosie este un atioxidant puternic care are proprietati de prevenire a cancerului. O cercetare a Universitatii Howard a demonstrat ca betacianina a incetinit cu 12,5% progresia tumorilor in cazul cancerului de prostata si a celui mamar.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000