Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Pericolele consumului de bauturi carbogazoase

Pericolele consumului de bauturi carbogazoase

cokepepsi Pericolele consumului de bauturi carbogazoase
cokepepsi
Bauturile carbogazoase, consumate cu regularitate, pot sa determine o crestere a riscului de aparitie a diabetului de tip 2, chiar si in cazul persoanelor slabe, potrivit unui studiu realizat recent in Marea Britanie, informeaza bbc.com, citat de Mediafax. Acelasi studiu sugereaza ca reducerea cantitatii de bauturi carbogazoase ar putea contribui la scaderea numarului de persoane care dezvolta diabet in Marea Britanie. Alti experti afirma insa ca greutatea corporala excesiva si sedentarismul joaca un rol mai important (decat bauturile carbogazoase, n.r.) in dezvoltarea diabetului. Studiul, realizat de cercetatorii de la Universitatea Cambridge, a fost publicat in British Medical Journal. Oamenii de stiinta avertizeaza de multa vreme in legatura cu existenta unei legaturi intre obezitate, bauturi carbogazoase si diabet. Insa putine studii au analizat ipoteza potrivit careia persoanele care consuma cantitati mari de bauturi carbogazoase sunt mai predispuse la a dezvolta diabet, indiferent de greutatea lor corporala. Cercetatorii de la Universitatea Cambridge au analizat datele furnizate de 17 studii realizate in acest domeniu. "Tiparul" statistic pe care l-au descoperit sugereaza ca bauturile racoritoare care contin mult zahar ar putea fi asociate cu un risc sporit de diabet, indiferent de greutatea corporala. Profesorul Fumiaki Imamura, coordonatorul cercetarii, a declarat: "Studiul nostru sugereaza ca, daca toata lumea isi reduce consumul de bauturi carbogazoase, atunci toata lumea are de castigat". Insa el recunoaste ca au existat anumite limite in realizarea studiului. De exemplu, cercetatorii nu au luat in calcul modificarile adoptate de oameni de-a lungul anilor in ceea ce priveste obiceiurile lor de consum si stilul de viata. In plus, savantii de la Universitatea Cambridge s-au bazat pe presupunerea ca bauturile carbogazoase duc in mod direct la diabet - desi o legatura directa nu a fost inca demonstrata oficial. Tom Sanders, profesor de nutritie la Universitatea King s College din Londra, considera ca varsta, obezitatea si sedentarismul reprezinta principalii factori de risc asociati cu dezvoltarea diabetului de tip 2. El spune ca majoritatea cazurilor noi de diabet de tip 2 sunt diagnosticate la persoane de peste 50 de ani - o categorie de varsta care nu este in mod traditional asociata cu consumul de bauturi carbogazoase. Ce ne imbatraneste la fel ca tigarile Consumul zilnic de sucuri carbogazoase duce la imbatranirea prematura a celulelor, efectele fiind asemanatoare ca in cazul fumatului, potrivit unei cercetari recente. Considerate la fel de nocive ca si tigarile, bauturile carbogazoase dulci imbatranesc cu doi ani celulele imunitare, daca sunt consumate zilnic, informeaza Top Sante, care citeaza un articol aparut pe site-ul publicatiei "Jurnalul American de Sanatate Publica". Oamenii de stiinta de la Universitatea din California au facut o legatura intre consumul de bauturi carbogazoase indulcite cu zahar si lungimea telomerilor la adultii sanatosi. Aflati la capatul fiecarui cromozom, telomerii sunt un reper pentru varsta biologica a oamenilor si sunt responsabili, printre altele, de imbatranirea celulara. Cei mai scurti sunt asociati cu o speranta mai mica de viata sau cu riscul de aparitie a unor boli precum diabetul sau cancerul. Un alt motiv sa nu mai bei sucuri carbogazoase In cadrul studiului specialistilor americani realizat intre 1999 si 2002, au fost monitorizati 5.309 de adulti cu varsta cuprinsa intre 20 si 65 de ani, fara antecedente de diabet sau de boli cardiovasculare. In urma acestuia s-a descoperit ca persoanele care consumau zilnic bauturi carbogazoase aveau telomeri mai scurti. Astfel, un consum zilnic de 250 ml de suc carbogazos scade speranta de viata cu aproape doi ani. La cei care beau doua doze de cola pe zi, imbatranirea celulara este de 4,6 ani. Aceste cifre sunt asemanatoare cu cele inregistrate in cazul tigarilor, fumatul fiind un alt factor al scurtarii telomerilor. Bauturile carbogazoase contin aproximativ 135 de grame de zahar / 1 L! De ce bauturile carbogazoase ar trebui interzise Bauturile carbogazoase sunt preferatele societatii din sec. 21, in fiecare an consumandu-se tone de astfel de lichide. Bauturile carbogazoase sunt non-alcoolice, fiind preparate din apa, cafeina si un agent aromatizat. Exista totusi posibilitatea ca si in aceste bauturi sa se gaseasca suc de fructe sau alcool - sub 0.5% din volumul total pentru ca bautura sa fie incadrata in sectorul bauturilor non-alcoolice. Deoarece, majoritatea persoanelor nu sunt constiente de riscul impus de consumul acestor bauturi, in cele ce urmeaza va prezentam 15 efecte secundare grave. 15 motive pentru a renunta la bauturile carbogazoase Stiti in ce masura bauturile carbogazoase, cofeinizate, care contin zahar sau indulcitori artificiali, dauneaza organismului? Renuntarea la consumul acestor produse este poate unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le puteti face pentru imbunatatirea starii generale de sanatate. 1. Nu detin proprietati nutritive In aceste bauturi nu exista componente nutritive (vitamine sau minerale), marea majoritatea fiind preparate din apa filtrata si zaharuri rafinate. 2. Crestere in greutate si obezitate Consumul zilnic a 330 ml bauturi carbogazoase se traduce prin cresterea in greutate cu 500 g intr-o singura luna.Potrivit studiilor, legatura dintre cresterea in greutate si bauturile carbogazoase este atat de stransa, incat dupa fiecare pahar consumat riscul de obezitate creste de 1,6 ori. 3. Diabet zaharat Diabetul este o consecinta a cresterii in greutate si a obezitatii, deoarece produsele care favorizeaza cresterea in greutate cresc riscul aparitiei diabetului zaharat. Bauturile carbogazoase nu numai ca favorizeaza cresterea in greutate, dar afecteaza si capacitatea organismului de a procesa zaharul. 4. Scade densitatea osoasa, osteoporoza Potrivit specialistilor, aciditatea din aceste bauturi scade densitatea osoasa si promoveaza pierderea calciului din organism, astfel, riscul de osteoporoza creste. Totodata, consumul ridicat de sodiu in randul copiilor reprezinta un factor de risc pentru calcifierea normala a oaselor.In 1950, copiii consumau 3 cani cu lapte pentru consumul unui singur pahar cu bautura carbogazoasa; astazi, raportul este inversat - 3 pahare cu bauturi carbogazoase pentru fiecare pahar cu lapte. 5. Carii dentare Potrivit oamenilor de stiinta, bauturile carbogazoase sunt responzabile de dublarea sau triplarea incidentei cariilor dentare, deoarece acestea ataca si dizolva smaltul dintilor. Acidul continut de aceste bauturi poate dizolva continutul mineral al smaltului, fapt care conduce la aparitia sensibilitatii dintilor si, ulterior, la carii dentare.Acidul din bauturi face mai mult rau danturii decat zaharul solid continut de boamboane! 6. Boli renale Cercetatorii au demonstrat ca prin consumul unei cantitati ridicate de bauturi carbogazoase riscul dezvoltarii litiazei renale este foarte ridicat din cauza aciditatii acestor produse si a dezechilibrelor minerale radicale. 7. Hipertensiune arteriala Ingestia unei cantitati ridicate de fructoza, care se gaseste in special in bauturile racoritoare, determina cresterea presiunii sanguine. 8. Provoaca arsuri stomacale Bauturile carbogazoase reprezinta principalul factor de risc in cazul arsurilor stomacale. 9. Sindromul metabolic Bauturile carbogazoase reprezinta un factor de risc major pentru dezvoltarea sindromului metabolic - se manifesta prin: hipertensiune arteriala, obezitate, hipercolesterolemie si rezistenta la insulina. 10. Afectiuni hepatice Exista dovezi potrivit carora, consumul frecvent de bauturi racoritoare creste riscul pentru ciroza hepatica, asemanator consumului de alcool. 11. Alte afectiuni ale sistemului digestiv Indiferent de compania producatoare, bauturile carbogazoase au un pH acid de 2.51, adica aproximativ acelasi ca si otetul, dar continutul de zahar mascheaza nivelul ridicat al aciditatii. PH-ul apei este 7.Din intregul sistem digestiv (de la gura pana la rect) numai stomacul rezista intr-un mediu acid cu pH-ul 2.0. Inainte sa ajunga in stomac, bauturile carbogazoase trec prin celelalte organe ale sistemului digestiv, provocand astfel un mediu anormal de acid.Acidul fosforic din bauturile carbogazoase concureaza cu acidul clorhidric din stomac, afectand functiile acestuia, astfel, alimentele raman nedigerate si apar probleme precum: indigestia, gaze intestinale, balonarea. 12. Deshidratarea Bauturile carbogazoase au proprietati asemanatoare diureticelor, conducand la deshidratarea organismului. Cafeina este un diuretic care determina cresterea volumului de urina. Nivelul ridicat de zahar determina retinerea apei in organism deoarece rinichii urmaresc eliminarea excesului de zahar din sange. Astfel, atunci cand veti consuma un pahar cu suc carbogazos pentru a va potoli setea, veti constata ca efectul va fi tocmai contrar! 13. Continutul ridicat de cafeina Un alt motiv care ar trebuie sa va determina sa renuntati la bauturile carbogazoase este dorinta de a evita consumul inutil de cafeina. Dozele ridicate de cafeina provoaca: iritabilitate, hipertensiune arteriala, insomnie, afectiuni ale sistemului digestiv, aritmii etc. 14. Toxine - aspartamul Substanta toxica din bauturile carbogazoase este un indulcitor artificial numit aspartam.Aspartamul este produs din 3 substante chimice: acid aspartic, fenilalanina si metanol. Cu toate ca are peste 92 efecte secundare, aspartamul este frecvent adaugat in compozitia produselor alimentare deoarece este de 200 ori mai dulce decat zaharul normal. 15. Posibile leziuni celulare Potrivit ultimelor studii, bauturile carbogazoase provoaca deteriorari grave ale celulelor; conservantul E211 (benzoat de sodiu) continut de aceste bauturi are capacitatea de a distruge parti vitale ale ADN-ului. Alternative sanatoase Din fericire, exista o multitudine de inlocuitori pentru bauturile carbogazoase, care nu pun sanatatea in pericol datorita continutului bogat in vitamine si minerale esentiale. Printre aceste alternative se afla:- apa;- suc din fructe - 100% natural;- ceaiul;- laptele. Bauturile carbogazoase si alte bauturi dulci provoaca anual 184.000 de decese in intreaga lume
cokepepsi

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000