Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Grasimile nu conteaza. Bomba in diete

Grasimile nu conteaza. Bomba in diete

mancare_grasa Grasimile nu conteaza. Bomba in diete
mancare_grasa
O alimentatie saraca in grasimi va va ajuta sa slabiti. Micul dejun este cea mai importanta masa – sunt doar o parte din miturile care au fost distruse. Se intampla in Suedia unde politica oficiala pentru un trai sanatos este total diferita de a noastra. Nordicii promoveaza o dieta bogata in grasimi si saraca in carbohidrati, scrie Health Impact News. Aceasta noua abordare a alimentatiei este rezultatul studierii a 16.000 de cercetari. In urma studiului, doctorii au ajuns la cateva concluzii care spulbera miturile legate de o alimentatie sanatoasa. Indicatorii sanatatii se imbunatatesc intr-o dieta saraca in carbohidrati. Creste colesterolul “bun”, fara a avea efecte asupra colesterolului “rau”. De asemenea, se imbunatatesc nivelurile glucozei la persoanele obeze si cele diabetice, iar in acelasi timp scade nivelul trigliceridelor. “Untul, uleiul de masline, smantana, baconul, nu sunt alimente periculoase pentru sanatate. Studiul arata ca grasimea este cel mai bun lucru pentru persoanele care vor sa scape de kilogramele in exces. Trebuie spus ca nu exista legaturi intre aportul mare de grasimi si bolile cardiovasculare, mai noteaza sursa citata anterior. Alimentele bogate in zahar si amidon nu ar mai trebui sa isi gaseasca loc in alimentatia de zi cu zi. Cartofii, zaharul, pastele, orezul, painea, faina de grau, toate ar trebui sa fie inlocuite cu ulei de masline, nuci, unt, smantana nedegresata, ulei de peste si carne mai grasa. Aceasta nu este o teorie noua, dar Suedia pare sa fi fost mediul potrivit pentru a fi testata, pentru ca reprezinta un stil de viata adoptat deja de multi dintre locuitorii tarii. In Suedia, doar 14% din populatie este obeza, comparativ cu Statele Unite, unde procentul este de 33%.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000