Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Efectele devastatoare ale caldurii asupra sanatatii omului

Efectele devastatoare ale caldurii asupra sanatatii omului

shutterstock_80404600_xll7or Efectele devastatoare ale caldurii asupra sanatatii omului
shutterstock_80404600_xll7or
Temperaturile extreme, mai mult decat o simpla neplacere, pot deveni o problema serioasa pentru sanatatea si starea noastra de spirit. De la o simpla deshidratare dupa o expunere la soare si pana la insolatii, agravare a problemelor respiratorii sau afectiuni ale pielii, canicula poate avea avea efecte grave asupra sanatatii oamenilor, noteaza ziarul ABC. Mentinerea nivelului de hidratare este esentiala in zilele de canicula, mai ales in cazul copiilor si al varstnicilor. Persoanele in varsta isi pierd capacitatea de a simti daca le este sau nu sete, explica Santiago Cuéllar, membru al Consiliului Farmacistilor. Potrivit lui, nu este obligatoriu sa bem apa ca sa ne hidratam, este suficient sa consumam alimente care ajuta la hidratarea corpului precum fructe, legume sau salate. Alimentatia este esentiala in zilele caniculare. Potrivit nutritionistei spaniole Irene Bretón, vara trebuie sa consumam "mancaruri usoare" si sa evitam alimentele bogate in grasimi sau foarte sarate. In opinia ei, caldura favorizeaza proliferarea de bacterii in alimente, motiv pentru care o igiena si o conservare sporita a acestora sunt obligatorii pentru a evita intoxicatiile. Cand temperaturile depasesc 40,5 grade, sistemul de termoreglare al corpului se pune in miscare pentru a "imprastia" surplusul de caldura. Potrivit medicului de familie María Balboa, acest lucru provoaca o disfunctie a sistemului nervos central, care se manifesta prin producerea de carcei, din cauza lipsei de apa si saruri, epuizare, colaps circulator, crampe musculare si pierderea cunostintei. Persoanele cu cel mai mare risc sunt copiii si varstnicii. O alta problema a expunerii la soare sunt alergiile. Exista produse cosmetice care favorizeaza aparitia de alergii prin expunerea la radiatiile solare. La fel si alimentele care consumate in afara casei pot fi la fel de nocive. La acestea se adauga intepaturile de insecte care vara se inmultesc. Societatea spaniola de alergologie recomanda persoanelor sa nu se imbrace in culori vii si sa nu foloseasca parfumuri care atrag insectele. Baile prelungite la piscina in apa cu clor pot de asemenea accentua dermatitele. Apa sarata contribuie, in schimb, la disparitia lor. Caldura si atmosfera foarte uscata favorizeaza aparitia problemelor respiratorii, intensificand simptomele la pacientii care sufera deja de astfel de afectiuni. Trebuie evitata expunerea la soare intre orele 12.00 si 16.00, potrivit doctoritei Yolanda Gilabert, de la Academia Spaniola de Dermatologie care insista asupra importantei de a folosi creme impotriva razelor UVA si UVB cu peste 30 factor de protectie. Daca pe termen scurt singurele efecte ale soarelui sunt bronzarea sau arsurile, cu timpul radiatiile produc reactii cumulative care pot genera tipuri de cancer sau imbatranirea prematura a pielii, spune experta. Caldura moderata stimuleaza organismul, dar peste anumite nivele impactul devine negativ si se extinde asupra corpului si a mintii creand o stare negativa generalizata. Caldura extrema este resimtita ca o situatie de stres generand iritabilitate si confuzie. Pentru a face fata acestei situatii neplacute, psihologul Valentín Martínez-Otero, propune sa fie stimulata atitudinea pozitiva prin exercitii de relaxare si de respiratie. Unul dintre efectele cele mai evidente ale temperaturilor ridicate este senzatia de oboseala care cuprinde corpul si care este insotita de probleme legate de somn. Potrivit psihologului Martínez-Otero, pentru a combate aceasta stare trebuie sa se recurga la somnul de dupa-amiaza, la consumul de lichide si la evitarea exercitiilor fizice la orele amiezii. O alta consecinta a temperaturilor ridicate este si degradarea medicamentelor, deoarece caldura poate altera componenta si efectele lor. Farmacistul Santiago Cuéllar insista sa fie evitate dulapioarele deoarece nu sunt adecvate pentru pastrarea lor pe timpul verii, amintind ca temperaturile ridicate influenteaza decisiv compozitia medicamentelor. Medic: Soarele e periculos si sub umbrela; apa, nisipul, betonul reflecta raze UV. Trebuie protectie Radiatiile ultraviolete sunt periculoase si sub umbrela, iar apa, nisipul, cimentul si betonul reflecta razele UV, care nu sunt de neglijat, a declarat, joi, seful Sectiei de dermatologie de la Spitalul Colentina, George Sorin Tiplica. "Pentru a evita dezvoltarea de leziuni precanceroase ar fi bine sa ne expunem 90 de minute la soare pe zi, cam cat durata unui meci de fotbal. Expunerea la soare sa fie evitata in intervalul 10.00 - 15.00, tine de latitudinea la care se gaseste tara noastra. Apoi, ar trebui sa folosim imbracaminte cu tesatura deasa, o camasa de bumbac cat mai des spalata devine mai fotoprotectiva, deci nu trebuie sa folosim tricouri noi cand stam la soare. Sa folosim palarii cu boruri mari, sa folosim tesatura care sa ne acopere tegumentele, iar partea neacoperita sa fi acoperita cu crema fotoprotectoare. Aceste creme sunt bine studiate, este foarte usor sa identificam gradul de protectie fata de UV tip B, acestea sunt cele care induc cel mai frecvent cancerul cutanat, dar nu sunt singurele. Factor de protectie (FPS) de 15 sau peste este considerat suficient pentru a ne proteja fata de dezvoltarea de cancer de piele", a spus George Tiplica, prezent la conferinta "Un viitor fara pata". Totodata, medicul a tinut sa precizeze ca expunerea la soare trebuie facuta cu prudenta, chiar daca a fost aplicata crema de protectie. "Sa nu uitam de noi la soare pentru ca avem crema fotoprotecoare, pentru ca aceasta ne protejeaza doar de radiatia B. Mai avem si UVA, care este cu energie mare si induce imbatranirea, apar ridurile. Totodata, induce si dezvoltarea de cancer, dar intr-o mai mica masura este adevarat. Aceasta expunere la UVA nu poate fi usor cuantificata. Deci este bine sa alegem o crema cu FPS peste 15 si protectie fata de UVA", a mai spus medicul. Medicul a precizat ca crema fotoprotectiva are efect aproximativ doua ore, dupa care este indepartata de transpiratie. "Crema se aplica intr-un strat consistent, un tub de 100 ml sa ajunga cam o zi. Apoi crema trebuie pastrata la umbra, nu in caldura. Sa fim atenti la termenele de valabilitate dupa ce am deschis tubul. Daca intram in apa sa folosim creme care asigura protectie si in apa", a mai spus profesorul Tiplica. Potrivit medicului, nu trebuie niciodata uitate elementele de protectie simpla: imbracaminte, palarie, ochelari. "Melanomul se dezvolta si in globul ocular. Expunerea la umbra? UV sunt radiatii care strabat plafonul de nori, asa incat intr-o zi cu soare sau fara, UV tot ajung in cantitate mare. Daca stam sub umbrela, o sa inmagazinam UV care vin reflectate de la mare de la, luciul apei si de la nisip, si acestea nu sunt in cantitate mica. De asemenea, cimentul, betonul reflecta foarte mult UV", a mai spus dermatologul. Cel mai frecvent cancer cutanat, la tineri, este melanomul. "In urma cu zece ani la Colentina aveam un caz de meleonm pe an, acum avem cam unul pe luna. Nu stiu daca vin mai des oamenii, dar cert este ca se multiplica. Sunt cresteri foarte mari. Cancer cutanat reprezintan cam 2 la suta, melenom o sutime din acesta. Cancerul cutanat este extrem de frecvent, usor operabil, trebuie sa stim sa-l detectam la timp", a adaugat profesorul Tiplica. La randul ei, Daciana Toma, secretar al Societatii Nationale de Medicina Familiei, a spus ca oamenii la tara stiau sa se protejeze. "La tara, nu imi amintesc ca taranul sa mearga la munca campului fara sa fi avut capul acoperit, camasa cu maneca lunga. Atunci nu existau pantaloni scurti, iar la pranz era pauza", a spus Toma.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000