Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Dieta care creste nivelul de energie, topeste grasimea de pe abdomen si combate balonarea

Dieta care creste nivelul de energie, topeste grasimea de pe abdomen si combate balonarea

diyet sec3a7imindeki pc3bcf noktalar Dieta care creste nivelul de energie, topeste grasimea de pe abdomen si combate balonarea
diyet sec3a7imindeki pc3bcf noktalar
Dieta fara gluten, adica fara cereale, paine, paste, produse de patiserie, supe instant si conserve, ajuta la pierderea kilogramelor in plus Glutenul este o proteina care se gaseste in boabele de grau, orz si secara si da consistenta painii, supelor si sosurilor. Pe cat este de gustos, pe atat este de „pacatos” in cazul bolnavilor care sufera de celiachie (boala celiaca sau intoleranta la glucoza). Organismul acestora este capabil sa recunoasca chiar si o cantitate neglijabila de gluten si sa declanseze atacul sistemului imunitar. Aceasta reactie sfarseste insa prin leziuni la nivelul intestinului subtire, deficiente nutritive si alte afectiuni gastrice, care, netratate, pot duce la cancer de stomac, infertilitate sau osteoporoza. Considerata odata o boala rara, ultimele studii au aratat ca incidenta bolii este in crestere. Unul din 130 de americani sufera de intoleranta la gluten. Intoleranta la gluten nu este singura afectiune declansata de aceasta proteina, ci, mai nou, sensibilitatea la gluten, care nu are nicio legatura cu boala celiaca si sistemul imunitar. Sensibilitatea la gluten are simptome asemanatoare celiachiei (crampe, diaree si balonare), insa nu lezeaza intestinul. Douzeci de milioane de americani sufera de aceasta afectiuni, arata statisticile. Fructe, legume, lactate si seminte, alimente „permise” Din ce in ce mai multe persoane s-au orientat spre dieta fara gluten nu doar pentru a trata acest doua boli, ci si pentru a combate migrenele, oboseala cronica, balonarile si alte probleme digestive, dar si pentru a slabi mai usor. „O dieta fara gluten ajuta la pierdere kilogramelor in plus prin faptul ca limiteaza foarte mult ceea ce putem manca. Avand mai putine optiuni, sunt sanse mai putine sa faceti excese”, spune Mark DeMeo, medic gastroenterolog la „Rush University Medical Center”, din Chicago. Atentie insa, „fara gluten” nu inseamna „fara grasimi” sau „fara calorii”, iar o astfel de dieta este si foarte dificila. A renunta la gluten inseamna a renunta la paine, paste, diverse sosuri. In final, se poate ajunge si la carente de vitamine, fier si fibre. „Gluten-free nu inseamna neaparat sanatos, mai ales cand oamenii renunta la cereale integrale pline de vitamine si le inlocuiesc cu prajituri fara gluten”, adauga Shelley Case, autoarea dietei fara gluten. Dieta fara gluten inseamna si mai putine alimente procesate. „Daca renunti alimente foarte procesate si alegi, in schimb, fructe, legume, lactate, seminte, acesta este, intr-adevar, un stil de viata foarte sanatos”, mai spune specialistul Case. Trei simptome prin care organismul te avertizeaza ca ar trebui sa renunti la paine Pierdere inexplicabila in greutate, carenta de fier si dureri abdominale sunt cateva dintre simptomele intolerantei la gluten, o proteina care se gaseste in boabele de grau, orz si secara si da consistenta painii, supelor si sosurilor. Sensibilitatea la gluten cunoscuta si sub numele de celiachie este ereditara si necontagioasa si odata aparuta nu mai dispare niciodata. Cele mai frecvente simptome ale intolerantei la gluten includ: -diareee cronica-pierde inexplicabila in greutate-balonare-dureri abdominale-deficienta de fier, acid folic sau vitamina B12 Potrivit unui studiu publicat in Annals of Internal Medicin, persoanele care au celiachie si nu evita glutenul au un risc crescut de limfom. Limfomul este o forma de cancer care afecteaza sistemul circulator limfatic ce face parte din mecanismul natural de aparare al organismului. Acesta este constituit dintr-o retea de mici canale, vasele limfatice, prin ­care circula anticorpii, celulele care distrug virusurile si bacteriile. in cazul aparitiei limfomului, are loc o inmultire exagerata a limfocitelor (care alcatuiesc limfa), care se acumuleaza atat la nivelul ganglio­nilor, cat si la nivelul unor organe. Permis si interzis in celiachie Sunt permise urmatoarele alimente si cereale: hrisca, orez, porumb, cartofi, fasole, soia, mei, faina din nuci.Urmatoarele ingrediente pot avea derivate de cereale interzise: sirop de orez brun, colorant caramel, dextrina derivata din porumb si grau, faina de cereale, malt sau aroma de malt, amidon alimentar modificat, arome naturale si artificiale, sos de soia.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000