Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Cum sa supravietuiesti unui atac de cord daca esti singur

Cum sa supravietuiesti unui atac de cord daca esti singur

atac de cord supravietuire 267x300 Cum sa supravietuiesti unui atac de cord daca esti singur
atac de cord supravietuire 267x300
Atacurile de cord cauzeaza decesul multor persoane zilnic. Acest lucru poate fi evitat daca esti pregatit si stii ce ai de facut intr-o astfel de situatie neplacuta. Iata care sunt cele mai comune simptome observate in randul persoanelor care au suferit un atac de cord: Apasare in piept Senzatie de greata (doar la femei) Dificultati de respiratie Durere excesiva in piept Palpitatii Batai rapide ale inimii Durere in partea superioara a abdomenului Senzatie de neliniste in brate, obraji, gat, dinti Stare de confuzie generala Ameteala Transpiratie excesiva Lesin Pentru a evita atacurile de cord, respecta urmatoarele sfaturi: Nu fuma Fa sport, nu fii sedentar Nu manca grasimi animale, decat foarte rar Verifica-ti anual nivelul de colesterol Verifica-ti lunar tensiunea arteriala Mentine la un nivel optim grasimea din organism Nu te enerva, incearca sa fii cat mai calm Totusi, daca ai ghinionul sa suferi de un infarct, procedeaza in felul urmator: 1. Daca ai unul sau mai multe dintre simptomele de mai sus, ia legatura cu cineva in cel mai scurt timp posibil.2. Daca ai cunostinte cadre medicale, ele ar trebui sa fie prima alegere.3. Daca esti la volan, chiar daca spitalul este in apropiere, trage pe dreapta cat mai repede, deoarece in orice moment iti poti pierde cunostinta.4. Daca ai simptomele specifice infarctului, ia o aspirina de 325 mg., deoarece este cunoscut faptul ca aceasta mentine fluxul de sange si reduce formarea de cheaguri. In loc sa inghiti comprimatul, mesteca-l incet. Inainte de a lua aspirina se recomanda consultarea medicului.5. Primul lucru pe care trebuie sa-l faci dupa un atac de cord este sa-ti relaxezi corpul, in niciun caz nu trebuie sa faci efort fizic sau sa te agiti.6. Daca ai probleme cu inima, este bine sa ai un tub cu oxigen la indemana, pentru orice eventualitate.7. Incearca sa scazi temperatura corpului, asezand o carpa umeda sub axile.8. In timpul infarctului, respira incet, scurt si relaxat in acelasi timp, numarand descrescator, de la 10 la 1.9. Odata ce bataile inimii au ajuns la un ritm constant, incearca sa te relaxezi si sa respiri aer cat mai proaspat, deoarece corpul are nevoie de foarte mult oxigen.10. Nu manca/bea nimic in timpul unui infarct.11. In timpul atacului de cord, corpul trebuie sa fie intins, iar picioarele trebuie sa fie ridicate. Speram ca instructiunile de mai sus vor ajuta oamenii sa supravietuiasca unui eventual atac de cord. Totusi, cel mai bine este sa previi, asadar, incearca sa ai un stil de viata cat mai sanatos.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000