Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Cum ne crestem riscul de cancer, diabet si boli de inima fara sa ne dam seama

Cum ne crestem riscul de cancer, diabet si boli de inima fara sa ne dam seama

statpescaun Cum ne crestem riscul de cancer, diabet si boli de inima fara sa ne dam seama
statpescaun
Multi dintre noi avem slujbe care ne tin zilnic pe scaun in fata calculatorului fara sa ne dam seama ce pericol ne paste. Cercetatorii avertizeaza ca daca petrecem mai mult de sase ore stand pe un scaun la un birou ne marim dramatic riscul de a avea cancer, boli de inima sau diabet. Efectul negativ al sedentarismului este atat de profund ca nu tine cont de varsta, venit, educatie sau chiar greutate. Barbatii care stau pe scaun sufera de o rata a bolilor mai mare chiar daca greutatea lor este mai buna decat a acelora care nu stau atat de mult pe scaun. Cercetatorii au descoperit o legatura directa intre timpul petrecut de oameni stand si posibilitatea unei boli cronice, incluzand cancerul, boli ale inimii si diabetul. Studiul a urmarit 63.048 de barbati cu varste cuprinse intre 45 si 65 de ani, inregistrand cat timp stau pe zi si de ce boli au suferit. Rezultatele indica faptul ca cei care stau pe un scaun mai putin de patru ore au sanse mai mari sa nu sufere de boli cronice. Profesorul care a condus studiul, Richard Rosenkranz, a explicat rezultatele acestuia. “Am vazut o crestere constanta a riscului de boli cronice la cei care stau mai mult timp. Cei care petrec opt ore pe scaun au fara niciun dubiu cel mai mare risc de boli cronice. Stim cu siguranta ca cei care sunt implicati in activitati fizice au un risc mai redus de a avea anumite boli, dar in acelasi timp, trebuie reduse numarul de ore petrecute pe un scaun intr-o zi. Multe dintre meseriile de birou care necesita o perioada lunga pe scaun pot fi un pericol pentru sanatate din cauza inactivitatii si a nivelului mic de energie”, a mentionat el.Desi studiul a fost realizat pe barbati, cercetatorii considera ca aceleasi rezultate se aplica si pentru femei. Bolile de inima omoara de trei ori mai multe femei decat cancerul de san. Afla cum isi protejezi inima Potrivit unui nou studiu, afectiunile cardiovasculare omoara 30.500 de femei, anual in Marea Britanie, de trei ori mai multe decat cancerul de san. Sedentarismul, stresul, fumatul, mancarea excesiv de procesata, alimentele fast-food, cu multe grasimi saturate sunt principalele cauze ale aparitiei afectiunilor cardiovasculare. Pentru a reduce riscul cardiac, este indicat sa evitati alimentele cu grasimi saturate, adica grasimile de origine animala (carne de porc grasa, smantana, branzeturi grase, cascaval, creme, mancati dulciuri cu masura);-bazati-va pe o dieta bogata in fructe, legume, fibre, grasimi vegetale din ulei de masline, de susan si in, consumati salate la fiecare masa; mancati carne slaba de pasare (fara pielita) si peste, de cel putin doua ori pe saptamana. Ce analize sa faceti pentru depistarea riscului cardiovascular Ei in lipsa simptomelor, mergeti la medic dupa 40-50 de ani pentru evaluarea riscului de a face boli de inima. Exista inclusiv teste genetice pentru asta, insa nu sunt recomandate tuturor pacientilor. Mai la indemana este efectuarea unui set de analize de sange, la recomandarea unui medic, care poate include profilul lipidic complet (colesterol total, HDL, LDL, trigliceride), glicemie, evaluarea functiei rinichiului, ficatului, o hemograma. O alta analiza uzuala pentru depistarea bolilor de inima este EKG-ul, care se poate face in repaus sau la efort. „Ecografia cardiaca este indicata la anumiti pacienti, la cei hipertensivi, cu sufluri cardiace, cu dureri toracie, la indicatia medicului”, detaliaza medicul cardiolog. In clinica ExMedica exista chiar cel mai performant ecograf cardiac din lume. „Este un ecograf care vede 3D sau 4D, in timp real. Avantajele lui sunt acuitatea excelenta a imaginii si posibilitatea de a observa toate planurile inimii”, mai spune medicul Alexandra Vasile. Ecografia nu exclude insa investigatiile invazive de genul coronarografiei, care vede direct arterele coronare.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000