Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Cum am slabit si mi-am schimbat viata

Cum am slabit si mi-am schimbat viata

Pentru Buzau, recomand cu maxima incredere, sa apelati la dr. Constantinescu Silviana La ora actuala, suntem invadati de tot felul de reclame pentru pierderea in greutate. Diete alimentare care fac mai mult rau decat bine, exercitii fizice extenuante si plictisitoare si bineinteles, suplimente nutritive minune, la preturi foarte ridicate, care promit rezultate imediate de scadere in greutate. Imediat ce incetam sa mai folosim aceste metode, kilogramele pierdute revin intr-un interval foarte scurt. Si atunci ne punem intrebarea: care este, in acest caz, modalitatea corecta de pierdere in greutate? Personal, pentru eliminarea grasimii, am aplicat triada modului sanatos de viata, recomandata de Marele Maestru Raymond Lo, dar si de doctorul personal. Aceasta triada include trei aspecte: -o dieta sanatoasa care sa nu conduca la oscilatii mari ale nivelului zaharului din sange; -un program de exercitii moderate, dar consistente; -anumite suplimente nutritive care sa completeze nutritia celulelor. Din experienta proprie, avand probleme cu greutatea din cauza stresului si a plictiselii, ajunsesem sa mananc chiar daca nu mi-era foame. Ingaduiti-mi sa va impartasesc propria experienta legata de pierderea in greutate. Mi-a placut intotdeauna sa mananc bine, iesirile in oras erau incheiate cu o masa consistenta, indiferent de ora, acasa. Din dorinta de a fi laudata de familie si prieteni, gateam multe feluri, in marea majoritate bombe calorice, pe scurt, traiam ca sa mananc, nu mancam ca sa traiesc. Primele semne ca ceva nu e in regula cu corpul meu au inceput sa apara atunci cand ma intalneam cu persoane cu care nu ma vazusera demult si nu ezitau sa remarce cat m-am ingrasat. Problemele de sanatate nu au intarziat sa apara: ma simteam apatica, talia mea crestea ca si masurile hainelor. Asa ca m-am decis sa slabesc prin alte mijloace decat cele pe care le incercasem pana atunci si care aveau efect yo-yo. Momentul de cotitura s-a produs in 2013, cand, la un control de rutina la sani, doctorul m-a informat ca au aparut unele modificari ce-mi pun viata in pericol si ca ma indruma sa continui investigatiile in cadrul chirurgiei oncologice. A fost ca un cutit infipt in moalele capului. N-am vrut sa cred, am cerut a doua, a treia parere, am plecat la clinici din strainatate, dar din pacate, rezultatele mi-erau nefavorabile. Cu toate ca familia ma sustinea, am cedat nervos, am intrat intr-o semi-depresie, mancam haotic, nu ma odihneam, nu mai ieseam si citeam tot ce prindeam despre cancer. Intr-o zi m-am rugat sa intalnesc persoana care sa ma salveze din ghearele bolii, ma hotarasem ca vreau sa traiesc, sa fiu fericita si sanatoasa! Asa s-a si intamplat, vorba proverbului: ”ai grija ce-ti doresti ca ti se poate intampla”. Surpriza a fost ca persoana care m-a ajutat a fost un doctor, un minunat om! Am intrat in cabinetul lui, m-a vazut cat sunt de speriata, istoricul bolii imi dadea acest drept, m-a consultat, m-a pus sa fac alte investigatii, am facut biopsia cu vacuum (crunt) si in final, m-a intrebat daca vreau sa rastorn procentele si anume: cele 90 de risc de cancer sa le transform in 90 sanse la o viata sanatoasa si pe cele 10 benefice in 10 risc de cancer. Ma uitam la el nedumerita, ceva imi spunea ca este persoana de care am nevoie pentru a-mi produce acel scurtcircuit din creier de care aveam atata nevoie. In paralel cu medicatia, am urmat intocmai sfaturile sale, cu promisiunea lui ferma ca la urmatorul control, peste sase luni, totul va fi ok, daca: -nu mai citesc si nu mai vorbesc deloc despre cancer -80% din hrana este formata din fructe, legume, seminte crude (migdale, caju, mieji de caise) si 20% carne slaba si eco (peste si pasare de curte) -sucuri presate la rece (storcator cu ax melcat) in special verzi si portocalii -yoga si bioenergie -apa alcalina-se gaseste la magazinele naturiste (mi-am luat un aparat care ridica ph-ul la 8,8) -sa dorm pe energii pozitive (stia ca sunt specialist feng shui –este pro) -sa stau mult in natura, sa imbratisez copacii, sa ma bucur de lucrurile marunte -sa evit compania persoanelor care-mi fac rau -sa ma rog -sa fac sport, ceva care mi se potriveste si care-mi face placere. Aici credeam ca o s-o dau in bara caci devenisem foarte lenesa. Tinand cont ca stau la doua minute de parc, am bicicleta, la subsolul blocului sala de fitness si piscina, gaseam zilnic motive ca sa nu incep exercitiile necesare. M-am rugat sa gasesc ceva care sa-mi fie potrivit si minunea s-a intamplat: intr-o zi, pe facebook a aparut un anunt care ne anunta, culmea, ca la doua strazi de mine, s-a deschis un centru care imbina exercitiile fizice (fara aparate) in echipa cu dietete recomandate de nutritionisti, in functie de nevoile fiecaruia, workshop-uri despre mancatul pe fond emotional, psihologi care sa te invete cum poti depasi situatiile cand crezi ca cedezi si astfel am intrat in marea si minunata familie numita Bodyshape. Va invit sa-i treceti pragul, garantandu-va, fara niciun interes ca veti intelege ce inseamna ca schimbarea stilului de viata poate fi un mod de a trai in care nu te simti frustrat nicio clipa. Va vine sa credeti ce poate recomanda un chirurg oncolog? Eu am crezut si bine am facut! Au trecut cele sase luni si am ajuns la momentul adevarului. Cand am intrat pe usa cabinetului, doctorul nu m-a recunoscut: eram cu sase kilograme mai slaba, zambeam si ma simteam sigura pe sanatatea mea. Va spun purul adevar, n-am niciun interes sa fabulez, chiar ma rascolesc amintirile si ma emotioneaza, dar totodata ma gandesc la faptul ca povestea mea poate ajuta oameni care stiu si cred ca aceasta boala ne-o inducem si asa cum o primim in corpul nostru, tot asa o putem distruge. S-a uitat pe analize, ECO, mamografii, le-a comparat cu cele vechi, m-a invitat sa repetam ECO in compania echipei sale (si acest lucru iti da siguranta si anume: cand vezi sapte oameni care se consulta, iti da incredere) si intr-un final, s-au pus de acord si mi-au dat vestea cea mare. S-a intamplat o minune: bucata de carne crescuta si vascularizata, pe intelesul tuturor, s-a transformat intr-o biluta de 3 mm plina cu lichid resorbabil si care nu prezinta niciun risc. Credeti-ma ca, in acel moment, chiar daca simteam si stiam ca sunt bine (nu mai aveam dureri la san, nu mai erau umflati, nu-mi mai amorteau mainile), i-am sarutat mana doctorului si i-am multumit ca m-a salvat din acea imensa prapastie in care cazusem. Culmea modestiei, mi-a zis ca el asta recomanda tuturor pacientilor, dar totul tine de determinarea fiecaruia si de puterea sa. Cancerul este o boala degenerativa care apare in timp, prin procesul de oxidare generat de stres. Pot spune ca de doi ani, aplic triada modului sanatos de a trai sustinuta de Maestrul meu feng shui in cartea sa ”Cele Patru Coloane ale Destinului”, doctorul meu salvator, precum si de echipa Bodyshape si anume: putina carne si multe legume verzi si portocalii, fructe intre mese, in special verzi si portocalii, nu sar peste mese pentru a nu dezechilibra glicemia, fac sport de trei ori pe saptamana si stau cat mai mult in aer liber ca sa ma bucur de lucrurile marunte, dar care te incarca pozitiv si bineinteles, ingerez anumite suplimente nutritive necesare in functie de nevoile organismului, dupa ce mi-am facut astrograma ca sa stiu de ce am nevoie ajutandu-ma si bazandu-ma pe Medicina Traditionala Chineza. Aceasta metoda mi s-a parut atat de eficienta incat vreau sa o aplic tot restul vietii, devenind astfel un stil de viata. Procesul de pierdere in greutate presupune foarte multa disciplina, pentru schimbarea obisnuintelor alimentare si pentru a practica exercitiile fizice atat de benefice. Succesul depinde direct de elementele disciplinei (Putere) si autocontrolului (Resursa) care sunt reprezentate in Cele Patru Coloane ale Destinului fiecarei persoane (cine doreste sa-i calculez astrograma sau/ si sa-i fac feng shui-ul casei imi poate scrie pe adresa de mail). Daca o persoana are un element al sinelui slab, Resursa reprezinta un element favorabil, caci ea ii amplifica disciplina si ii permite sa urmeze cu succes un program de slabire. In schimb, daca elementul sinelui e puternic, elementul Resursa ii este nefavorabil, ducand la frustrare, la lipsa motivatiei, a disciplinei si autocontrolului sau chiar la lene, si in pofida eforturilor disperate de a slabi, nu-i este deloc usor. Dar in orice, se stie, exista solutii daca avem vointa. Cu speranta ca povestea vietii mele v-a motivat, va doresc multa sanatate, noroc si iubire!

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000