Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Cu ce dieta a slabit Renee Zellweger

Cu ce dieta a slabit Renee Zellweger

dieta slabire renee3 Cu ce dieta a slabit Renee Zellweger
dieta slabire renee3
Pentru a juca in filmul “Jurnalul lui Bridget Jones”, Renée Zellweger a fost nevoita sa se ingrase in jur de 10-11 kilograme. Ea a reusit asta avand o dieta hipercalorica formata din peste 20 de gogosi pe zi, hamburgeri cu cartofi, milkshake-uri, pizza si paste. Daca vi se pare ceva cunoscut in meniul de mai sus, atentie mare la randurile de mai jos! Cum a slabit actrita 11 kg De indata ce s-au terminat filmarile la filmul in cauza, Renée s-a pus pe slabit. Dieta pe care a urmat-o ea se intinde pe 24 de zile, pe parcursul carora ai voie sa iei cate mese vrei si sa mananci la orice ora iti convine, cu singura conditie de a te limita la alimentele permise. Nu uita ca rezultatele difera de la persoana la persoana, dar se recomanda sa se combine dieta cu activitatea fizica. Alimentele permise in dieta sunt carnea (vita, porc, miel, rata), legumele (salate, rosii, castravetii, varza proaspata sau murata, ceapa, spanacul, etc.) sau pestele. Poti adauga la salate sare, otet, ulei, piper, dar fara sosuri. Toate modalitatile de a gati alimentele de mai sus sunt permise cu exceptia prajitului. De asemenea, poti bea cafea, ceai sau apa minerala, dar neindulcite nici cu zahar sau miere. Dupa a 6-a zi a dietei poti bea un pahar de vin. 1. A renuntat complet pentru o perioada la paine, cartofi, alimente cu faina, orez, mazare, fasole, naut, carne prajita, soia, paste, nuci, carnati, lapte, smantana, branza, cascaval, branza afumata sau topita, iaurt, margarina, unt, dulciuri, zahar, ciocolata, covrigei, chipsuri, produse care contin soia, inghetata si fructe. 2. Ce a mancat? Peste, inclusiv peste la conserva, carne de toate felurile, fiarta, la cuptor sau fripta, in niciun caz prajita, salate si legume. De asemenea, a mai consumat din cand in cand cate un ou. La salate a adaugat ulei de masline, piper, sare sau otet. 3. A baut numai cafea, ceai si apa minerala, fara sa adauge vreodata miere, zahar sau alt indulcitor. Dupa 6 zile de dieta si-a permis sa bea un pahar de vin rosu. 4. A facut foarte multe exercitii fizice, corpul ei fiind, dupa cum se poate vedea in poze, destul de transformat. Si aici si-a atras nenumarate critici. Alimentele care nu sunt permise: paine, cartofi, faina, orez, fasole, carne prajita, soia, paste, nuci, carnati, zahar, dulciuri, fructe, inghetata si toate produsele lactate ca laptele, branza, smantana, unt. Atentie ! Daca ai intrerupt dieta lui Renée Zellweger chiar si pentru o zi, mancand alimente care nu sunt permise, va trebui s-o iei de la inceput. Poti urma dieta in 2 cicluri de cate 24 de zile, intre care iei o pauza de 2-3 saptamani pe parcursul carora este de dorit sa mananci disociat. Dupa ce ai terminat dieta, de asemenea, este bine sa mananci disociat circa 2 luni pentru a-ti mentine rezultatele. In timpul dietei ar trebui sa iei urmatoarele vitamine si minerale: C, E, calciu, magneziu. Cand iti atingi greutatea dorita, te poti opri din dieta.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000