Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Coenzima Q10, vitamina tineretii

Coenzima Q10, vitamina tineretii

Coenzima Q10

 Coenzima Q10, vitamina tineretii
Coenzima Q10 este o substanță lipo-solubilă cu caracteristici de vitamină, prezentă în fiecare celulă a organismului, unde îndeplinește două funcții majore: cel de producere de energie și cel de antioxidant puternic, afirmă nutriționistul Lygia Alexandrescu.

"Studiile clinice arată că această substanță este foarte eficientă în lupta organismului împotriva radicalilor liberi și protejează împotriva efectelor distrugătoare ale razelor UV la nivelul membranei celulare. Fiind un antioxidant puternic, coenzima Q10 este capabilă să reducă dimensiunea tumorilor canceroase, să minimizeze urmările atacurilor cerebrale și vasculare, iar aplicată pe piele penetrează straturile celulare ale acesteia și o protejează de degradarea oxidativă și deci de apariția ridurilor", arată nutriționistul.

Lygia Alexandrescu a precizat că printre beneficiile pe care le poate furniza coenzima Q10 se numără:

* îmbunătățește semnificativ funcționarea sistemului imunitar
* ameliorează simptomele în afecțiunile cardiace
* stimulează metabolismul organismului și favorizează slăbirea ponderală
* influențează pozitiv fertilitatea masculină
* reduce sensibil hipertensiunea arterială.

"Diferența majoră între coenzima Q10 și alte vitamine este că prima este sintetizată în corp, în timp ce vitaminele tradiționale trebuie obținute prin aport dietetic. După vârsta de 20 de ani, producția de coenzima Q10 la nivelul organismului se reduce, însă cerințele acestuia cresc", susține nutriționistul.

Potrivit specialistului în nutriție, o cantitate redusă de coenzima Q10 (10 — 20 mg) poate fi găsită în pește (sardine și ton), carne de vită și organe de animale (inimă, ficat), spanac, broccoli, ouă, alune.

"Din păcate, prin gătire și transformare termică, acest antioxidant este inactivat. În cazul persoanelor vegetariene o sursă sigură de coenzima Q10 pot fi suplimentele care sunt formulate în așa fel încât absorbția să fie maximă. Este bine știut faptul că pe măsură ce organismul înaintează în vârstă, cantitatea de coenzima Q10 din organism scade. S-a arătat însă că această substanță poate reduce cu 80% viteza normală de îmbătrânire a organismului. Efectele anti-îmbătrânire ale coenzimei Q10 se manifestă practic prin creșterea nivelului energetic, stimularea imunitară și blocarea acțiunii radicalilor liberi care degenerează celula", spune Lygia Alexandrescu.

În opinia sa, coenzima Q10 este foarte eficientă și în tratamentele dermatologice.

"Ridurile apar atunci când pielea își pierde elasticitatea, datorită scăderii nivelului de colagen din piele. Stresul zilnic, metabolismul celular, expunerea la soare, toxinele, fumul de țigară și alți factori de mediu sunt factori care favorizează producerea radicalilor liberi nocivi. Deși procesul de îmbătrânire este unul natural și iminent, prezența unui număr prea mare de radicali liberi poate cauza o serie de reacții biochimice care distrug componentele celulare, proteinele și ADN-ul. Vestea bună este că putem să amânăm procesul de îmbătrânire prin adoptarea unei diete bogate în coenzima Q10 și prin suplimentarea acestui antioxidant miraculos", arată nutriționistul.

Coenzima Q10, tinerete fara batranete

Secretul unei sanatati de fier si al incetinirii procesului de imbatranire este Coenzima Q10, eficienta si in lupta cu cancerul

Exista in farmacii un produs numit Coenzima Q10. Poate ati intrebat farmacista la ce e bun si v-a spus ca are efecte extraordinare efecte asupra sanatatii, dar cand ati aflat pretul, ati renuntat. De fapt, ati renuntat la un leac miraculos care, din pacate, in Romania, este foarte putin cunoscut si intrebuintat. Descoperit acum 50 de ani, si-a demonstrat pe deplin eficacitatea. Este unul dintre cele mai puternice antioxidante, imbunatateste sistemul imunitar si, ceea ce l-a facut celebru, amelioreaza simptomele cardiace. Mai mult, coenzima Q10 lupta cu cancerul si reda vigoarea organismului. Folosita pe termen lung, se transforma intr-un adevarat elixir al longevitatii. Practic, Coenzima Q10 intinereste.

O vitamina care face minuni

Coenzima Q10 a fost descoperita in 1957, dar n-a avut parte de la inceput de aprecierea meritata. Spre sfirsitul anilor '80, cercetarile facute asupra unui grup de bolnavi de inima carora li s-a administrat Q10 au demonstrat o ameliorare considerabila asupra tuturor formelor de cardiomiopatii. Astfel, a inceput sa fie folosita pe scara larga, iar in prezent, in Japonia, este principalul tratament aplicat celor afectati de boli cardio-vasculare, sistem imunitar deficitar, ulcer duodenal, aparat respirator, tulburari psihiatrice. Q10 este o substanta lipo-solubila cu caracteristici de vitamina, prezenta in fiecare celula a organismului, unde indeplineste 2 functii majore: cel de producere de energie si cel de antioxidant puternic. Diferenta intre Q10 si alte vitamine este ca prima este sintetizata in corp, in timp ce vitaminele traditionale trebuie obtinute prin aport dietetic. Concentratii maxime de coenzima Q10 au fost constatate in inima, ficat si in celulele sistemului imunitar, adica in organele cu cerintele energetice maxime, acestea fiind si cele mai sensibile la deficienta acestei substante.

Ce rol are Q10?

Dupa varsta de 20 de ani, productia de coenzima Q10 la nivelul organismului se reduce, insa cerintele acestuia cresc. De aceea, un aport suplimentar de Q10 este necesar. Aceasta coenzima are efect atita timp cit o consumi. Ca orice vitamina, nu se stocheaza, iar daca prisoseste, se elimina. Actioneaza in momentul in care ai nevoie, dar cand nu mai iei comprimatul, concentratia din sange se regleaza la nivelul pe care in mod normal organismul tau il are. Un fel de vrajitor, care stie exact cand sa apara, sa dreaga situatia si sa se retraga. Studiile clinice arata ca aceasta substanta este foarte eficienta in lupta organismului impotriva radicalilor liberi si protejeaza impotriva efectelor distrugatoare ale razelor UV la nivelul membranei celulare. de aceea, Q10 este foarte eficienta in tratamentele dermatologice, fiind prezenta intr-o gama larga de creme care penetreaza straturile celulare ale pielii si o protejeaza de degradarea oxidativa si, deci, de aparitia ridurilor.

Leac universal

Fiind un antioxidant puternic, coenzima Q10 este capabila sa reduca dimensiunea tumorilor canceroase, sa minimizeze urmarile atacurilor cerebrale si vasculare. Stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala prin arderea rapida a caloriilor, influenteaza pozitiv fertilitatea masculina, reduce sensibil hipertensiunea arteriala. Inhiba sinteza colesterolului, scade glicemia. De aceea, Q10 se recomanda in stari de oboseala, sportivilor, preventiv si curativ in boli cardiovasculare. Este eficienta in tratamentul paradontozei, afectiuni ale ficatului si pancreasului, alergii, astm, diabet zaharat, boli degenerative ale sistemului nervos central, Alzheimer, cancer, SIDA, schizofrenie.

Sporeste sansele vindecarii de cancer

Exista numeroase studii care au relevat o asociere intre diferite forme de cancer si nivele scazute de coenzima Q10. Se presupune ca efectul anti-cenceros al coenzimei se manifesta prin stimularea sistemului imunitar. Administrarea de coenzima Q10 alaturi de tratamentul conventional are rate mai bune de vindecare a cancerului mamar. S-a dovedit ca e eficienta in reducerea mortalitatii prin cancer si leucemie, dar si in reducerea efectelor secundare provocate de chimioterapie. Inca din 1994, cercetatorii canadieni au aratat ca un consum suplimentar de Q10 incetineste procesul de moarte programata a celulelor aflat in stransa legatura cu bolile degenerative si SIDA.

Elixir de viata lunga

Q10 a dat rezultate miraculoase si in incetinirea procesului de imbatranire. S-a demonstrat ca aceasta substanta poate reduce cu 80% viteza normala de imbatranire a organismului. Efectele anti-imbatranire se manifesta practic prin cresterea nivelului energetic, stimularea imunitara si blocarea actiunii radicalilor liberi care degenereaza celula. Deci putem amana procesul de imbatranire prin adoptarea unei diete bogate in coenzima Q10 si prin suplimentarea acestui antioxidant miraculos. In mod normal, doza zilnica de Q10 este de 1-2 capsule pe zi, adica 10-20 mg. Studiile arata ca, pentru profilaxia bolilor cardiace, este necesar un aport de 60 mg/zi de Q10 de la varsta de 36 de ani pana la 60 de ani, si astfel va veti asigura ca nu veti deveni niciodata cardiaci.

Surse de Q10

Gasim coenzima Q10 in peste (macrou, sardine si ton), carne de vita, pui, oaie si organe de animale (inima, ficat), oua, alune, creveti, lapte. Dintre verdeturi, bogate in Q10 sunt spanacul, broccoli, varza, ceapa, usturoi, morcovi, vinete, cartofi, soia, seminte de floarea-soarelui, grau, ulei de susan, de soia si porumb. Din pacate, prin gatire si transformare termica, o mare cantitate de Q10 se distruge. De asemenea, trebuie stiut ca productia de Q10 in organism este stimulata de vitamina E si de beta-caroten. Pe piata farmaceutica, se gasesc flacoane cu capsule de Q10 cu care putem suplimenta necesarul din aceasta substanta vitala. Exista insa, si cateva cazuri in care Q10 trebuie administrata cu prudenta: la femeila gravide si mamele care alapteaza si care trebuie sa consulte medical curant inainte de a incepe consumul de Q10. Altfel, nu se cunosc reactii secundare si este recomandat persoanele de orice varsta. Efectul consumului de Q10 incepe sa se manifeste doar dupa o perioada de citeva saptamani. Exceptie fac cazurile in care deficitul de Q10 este sever, cand efectul terapeutic poate aparea chiar in primele zile de tratament.



Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2020
martie (2)
2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000