Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Cea mai noua descoperire a cercetatorilor ne poate scapa de stres si depresie

Cea mai noua descoperire a cercetatorilor ne poate scapa de stres si depresie

 Cea mai noua descoperire a cercetatorilor ne poate scapa de stres si depresie
Probabil ati auzit de probiotice, dar de psihobiotice? Cea mai noua descoperire a cercetatorilor ne poate scapa de stres si depresie Probioticele nu sunt noi, insa ceea ce este nou este statutul de „vedeta” in alimentatie, pe care acestea l-au capatat in ultimii ani. Majoritatea oamenilor a auzit de acest termen in numeroase reclame la iaurt, suplimente nutritive si chiar la produse cosmetice ce contin probiotice. Totusi, ce sunt probioticele, si de ce sunt ele importante? Probioticele sunt bacterii vii care ajuta la mentinerea unui sistem digestiv sanatos. Dezvoltarea si promovarea produselor care contin bacterii vii reprezinta o industrie in crestere, caci exista un interes sporit din partea publicului pentru „alimentele naturale” care pot fi benefice pentru sanatate. Multe dintre afirmatiile referitoare la beneficiile unelor probiotice nu au fost inca dovedite stiintific, insa aceste microorganisme produc, intr-adevar, efecte pozitive in tractul intestinal, mai ales atunci cand sunt folosite pentru a contracara efectele antibioticelor, care ucid atat bacteriile „rele”, cat si cele „bune”. De altfel, prima descriere a probioticelor a avut loc in 1908, atunci cand omul de stiinta rus élie Metchnikoff a observat ca taranii europeni care consumau in mod regulat produse lactate fermentate traiau mai mult. In ultimii ani, oamenii de stiinta au efectuat mai multe studii pentru a explora posibilul impact al probioticelor asupra comportamentului. In acest context a aparut termenul de „psihobiotic”. Autorii unui nou articol publicat in revista Biological Psychiatry, Timothy Dinan si colegii sai de la University College Cork din Irlanda, definesc un psihobiotic drept „un organism viu care, atunci cand este consumat in cantitati adecvate, produce un beneficiu asupra sanatatii pacientilor ce sufera de o boala psihiatrica”. Cercetatorii analizeaza dovezile care arata ca aceste bacterii, atunci cand sunt consumate in cantitati suficiente, ofera un potential imens in tratarea depresiei si a altor afectiuni legate de stres. Microbiomul uman, ce contine aproximativ 1 kilogram de bacterii, poate fi modificat de dieta si de multi alti factori. Nu este static si se poate schimba de la o zi la alta, incepand chiar de la nastere. Dovezile arata ca inclusiv forma prin care venim pe lume - nastere vaginala vs cezariana - ne modifica microbiomul. Stresul de la inceputul vietii, cum ar fi separarea de mama, produce schimbari de lunga durata in microbiom. Dinan si colegii sai au analizat un studiu care a analizat potentialele beneficii ale unui anume probiotic, B. infantis, pentru sobolanii ce manifestau un comportament depresiv in urma separarii materne. Tratamentul probiotic a normalizat atat comportamentul sobolanilor, cat si reactia imuna, ce era anormala. Acest studiu preclinic si altele asemanatoare lui sustin ipoteza conform careia probioticele au potentialul de a genera efecte comportamentale si imunologice. Anumite psihobiotice au un efect anti-inflamator demonstrat. Acest lucru este important, deoarece depresia si stresul sunt asociate inflamarii in corp. Bolile infectioase, precum sifilisul si boala lyme, pot produce la randul lor stari depresive. Dovezile sugereaza ca activarile imune, poate cu ajutorul unui psihobiotic, pot atenua aceste stari. Conform autorilor, „echilibrul microbian intestinal poate modifica reactiile inflamatorii, iar facand acest lucru poate modifica starea de spirit si comportamentul”. Pana acum nu au fost efectuate multe studii pe oameni, insa cele realizate au avut rezultate promitatoare. intr-unul din studii, voluntarii sanatosi au primit fie o combinatie probiotica (L. helveticus R0052 si B. longum), fie un placebo, pret de 30 de zile. Cei ce au primit probioticele au raportat un nivel mai mic de stres. intr-un alt studiu, voluntarii care au consumat un iaurt care continea probiotice au raportat o stare de spirit imbunatatita. „Ce este clar pana acum este ca, din numarul mare de probiotice, doar un mic procent au un impact asupra comportamentului si se pot clasifica drept «psihobiotice»”, explica Dinan. „Acest nou domeniu de cercetare poate deschide noi posibilitati pentru tratarea depresiei”, a comentat si dr. John Krystal, editorul revistei Biological Psychiatry. Momentan, insa, trebuie sa asteptam ca oamenii de stiinta sa efectueze studii ample care sa ofere dovezi inconstestabile.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000