Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Beneficiile uimitoare ale pepenelui rosu

Beneficiile uimitoare ale pepenelui rosu

monodieta_cu_pepene_verde_64073200 Beneficiile uimitoare ale pepenelui rosu
monodieta_cu_pepene_verde_64073200
Este fructul cu cea mai mare concentratie de licopen din natura, un antioxidant puternic, eficient impotriva cancerului. Multe persoane consuma pepenele rosu doar ca gustare, insa la cate beneficii aduce corpului, va recomandam sa il considerati vedeta alimentatiei voastre pe timp de vara. Daca copilul nu se prea inghesuie sa manance spanac sau linte, alimente bogate in potasiu, ofera-i o felie de pepene rosu, in schimb. El este o uriasa sursa de potasiu, ce ajuta muschii si functiile sistemului nervos, mentine echilibrul electrolitic corespunzator al corpului si balanta dintre acid-alcalin in corp si scade riscul hipertensiunii arteriale. - Beneficiile pepenelui rosu sunt, asadar, uluitoare. Indiferent cate felii mananci, cu siguranta te vei alege cu una din cea mai bogata combinatie de antioxidanti ce exista in natura. - Pepenele rosu este o sursa excelenta de vitamina A, antioxidantul care ajuta la sanatatea ochilor, vitamina C care intareste imunitatea si vitamina B6 - Rosiile au fost mereu considerate o mare sursa de licopen, un foarte puternic antioxidant care lupta impotriva multor tipuri de cancer, indeosebi a cancerului de prostata sau de san. Pepenele rosu insa are concentratie mai mare de licopen decat orice alta leguma sau alt fruct proaspat. - Pepenele rosu este fructul cel mai bogat in electroliti, sarurile de sodiu si potasiu pe care le pierdem prin transpiratie. Beneficiile pepenelui rosu sunt, asadar, uluitoare. Pepenele rosu are un efect special racoritor si este foarte bogat intr-un aminoacid citrulina, de care corpul nostru are nevoie ca sa creeze alt aminoacid, arginina, care este folosit in ciclul ureei ca sa elimine amonia din corp. Antioxidantii continuti de pepenele rosu ajuta la reducerea severitatii astmului bronsic, a cancerului de colon, a afectiunilor de cord, a artritei reumatoide si a cancerului de prostata. Pepenele rosu contine multa tiamina, potasiu si magnesiu, minerale care ne protejeaza de asa de multe afectiuni. Pepenele rosu nu are strop de grasime dar ajuta productia de energie si protejeaza impotriva degenerarilor celulare. Cand caldura verii ne epuizeaza, a manca pepene rosu este o alternativa excelenta la diverse bauturi racoritoare sau energizante. Intrucat contine foarte multa apa, ne poate hidrata in timp ce alte bauturi energizante contin si cafeina care deshidrateaza corpul. Nimic nu poate oferi mai multa satisfactie intr-o zi caniculara si uscata de vara decat o felie suculenta si racoritoare de pepene rosu! Dieta cu pepene topeste kilogramele Pentru o scadere rapida in greutate, putem opta pentru dieta cu pepene. Avand 92% apa, acesta nu duce la modificarea colesterolului sau a grasimilor saturate. in plus, este usor de digerat, are o valoare nutritiva aproape nula, iar apa din el combinata cu glucoza constituie o cale eficienta de „spalare” a rinichilor. Singura conditie pentru a tine dieta cu pepene este sa ne putem abtine de la alte alimente pentru un timp. Exista mai multe variante ale dietei cu pepene, iar alegerea o vom face in functie de scopul acesteia. Daca vrei rezultate rapide trebuie sa inlocuiesti toate mesele cu o felie de pepene. Ca unic aliment, doar trei zile Este o dieta hipocalorica, deci foarte eficienta, dar nu este lipsita de pericole. Nu o putem tine mai mult de trei zile pentru ca riscam sa lipsim organismul de nutrimentii esentiali, cum sunt proteinele si grasimile. Pepenele nu contine deloc grasimi, lucru esential pentru buna functionare a organismului. Cate kilograme se pierd in acest interval depinde doar de efortul fizic pe care il depunem. Forma blanda: inlocuieste doua mese Daca optam pentru o dieta de mai lunga durata, putem inlocui doua mese pe zi cu acest fruct, iar la cea de-a treia vom manca normal. O alta varianta este ca la masa principala a zilei sa inlocuim felul intai cu pepene. Astfel, senzatia de satietate se va instala rapid, vom manca mai putin din celelalte feluri si, evident, vom slabi. „O cura de pepene regleaza hormonal organismul si ne creste imunitatea.”, Dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS Continut - pepene rosu (100 g) Calorii - 30 Apa - 95% Glucide - 6,5 g Fibre - 0,3 g Potasiu – 73 mg Magneziu - 11mg Fosfor - 8 mg Calciu - 10 mg Caroten - 20 micrograme

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000