Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Beneficiile miraculoase ale pepenelui rosu, fructul vedeta al verii

Beneficiile miraculoase ale pepenelui rosu, fructul vedeta al verii

watermelon summer food Beneficiile miraculoase ale pepenelui rosu, fructul vedeta al verii
watermelon summer food
Nu exista fruct mai potrivit pentru vara asta incendiara decat zemosul pepene rosu, vedeta care ne potoleste setea si ne incanta mirosul si papilele gustative cu a lui savoare proaspata si gust de un dulce inconfundabil. Cred ca as putea cu usurinta sa devorez jumatate de pepene dintr-o suflare. Atat de racoritor si delicios este ca e mai mare pacatul sa stea nemancat... Scriitorul Mark Twain spunea despre acest fruct ca „Este un produs de lux al acestei lumi. Cand il gusti, iti dai seama ce mananca ingerii.” Va simtiti obositi si nu prea aveti motive? Ce-ar fi sa faceti o cura de pepene de 2-3 saptamani? Sa descoperim care sunt beneficiile pepenelui rosu pentru sanatate si frumusete! Pepene rosu - beneficii pentru sanatate Fiecare 100 de grame din acest fruct al ingerilor contine 30 de calorii, 1 gram de fibre, 10 grame de zahar, 1 gram de proteine, vitamina A, C, E, D, niacina, tiamina, vitamina B6, B12, acid pantotenic si numeroase minerale precum fierul, calciul, magneziul, manganul, potasiul, fosforul, zincul, seleniul etc. In afara de aceste beneficii nutritionale incontestabile, cercetarile realizate in ultima decada au scos la iveala numeroase efecte benefice ale consumului de pepene rosu asupra sanatatii. Astfel, continutul extrem de scazut de grasimi si colesterol si nivelul crescut de antioxidanti (licopenul) din pepene face din acest fruct un aliat de nadejde in lupta cu radicalii liberi, protejand astfel vasele de sange si impiedicand ingrosarea peretilor arteriali. De asemenea, pepenele rosu contine citrulina, care se gaseste indeosebi in coaja, aminoacid care are rolul de a relaxa si a dilata vasele de sange, reducandu-se in acest mod stresul oxidativ, responsabil de majoritatea proceselor inflamatorii aparute in corp. Aceiasi antioxidanti, impreuna cu vitaminele continute de pepene joaca un rol activ in prevenirea a numeroase tipuri de cancer, printre care cancerul de san, colorectal, de prostata, de plamani sau cel de col uterin. Un studiu realizat in China in 2009 arata ca femeile care consuma frecvent pepene rosu au mai putine riscuri de a se imbolnavi de cancer mamar, datorita antioxidantilor si compusilor care distrug celulele canceroase. Pepenele rosu a capatat de curand si titulatura de Viagra naturala, deoarece citrulina ajuta la relaxarea vaselor de sange, permitand astfel un flux sangvin mai abundent, deci o mai buna irigare a organelor, inclusiv a celor genitale precum penisul. Pepenele joaca un rol la fel de important si in tratamentul diferitor infectii ale organsimului, intre care se numara si inflamatiile articulatiilor. Astfel, consumul de pepene ajuta la ameliorarea durerilor provocate de osteoartita si permite o mai mare flexibilitate a membrelor. Continutul crescut de potasiu din pepenele rosu este extrem de important in prevenirea formarii pietrelor la rinichi si dizolvarea acestora prin reducerea concentratiei de acid uric din sange, iar apa, in concentratie de peste 92% are proprietati diuretice, facand din acest fruct un ajutor in procesul de detoxifiere si slabire.Pepene rosu - beneficii pentru frumusete Pepenele rosu este o sursa excelenta de nutrienti si pentru piele. Exista numeroase tratamente cosmetice pe baza de pepene rosu care iti vor face pielea fina si stralucitoare, iar acest efect este datorat continutului bogat in apa al pepenelui rosu (peste 90%). Astfel, pepenele rosu este ideal pentru hidratarea tenului uscat, exfoliaza delicat pielea si stimuleaza productia de colagen, conferind fermitate tenului. Dieta cu pepene rosu – cura de slabire si detoxifiere Dieta cu pepene rosu este cura de slabire cu efecte atat in slabire, deci pierderea kilogramelor in plus, cat si in detoxifiere, pentru curatarea organismului. Pepenele rosu, un aliat de incredere in cura se slabire, este un aliment format 90% din apa, avand un continut de zaharuri menit a-ti asigura energia pe tot parcursul unei zile. Deosebit de gustos, pepenele rosu poate deveni nu doar o gustare perfecta pentru vara, ci si un real ajutor in eliminarea toxinelor si in pierderea kilogramelor. Pepenele rosu reprezinta o bogata sursa de vitamine, calciu, potasiu, fier si aminoacizi, dar si o arma de nadejde in lupta cu gradele Celsius. O dieta cu pepene rosu ajuta chiar si la combaterea anxietatii, a stresului, atacurilor de panica. Enzimele si acizii organici continuti de pepene rosu se gasesc mai ales in apropierea cojii si sunt cele responsabile pentru efecte de dezintoxicare puternica. Pepenele este si un foarte bun antioxidant (contine licopren), prevenind cancerul, tumorile de la nivelul esofagului, a tractului urinar si a prostatei. Mai mult, pepenele rosu actioneaza in vederea unui tratament pentru acnee, gratie puterii acestui aliment de a conferi un volum ridicat de apa si de a detoxifia organismul. Se poate aplica si extern, pe zonele afectate, in masti homemade pentru ten gras. Miezul pepenelui rosu contine 95 la suta apa, ceea ce il recomanda si in tratamentul afectiunilor rinichilor si ale intregului aparat urinar. Pepenele rosu contine foarte putin sodiu si cantitati reduse de potasiu, motiv pentru care dieta cu pepene rosu este indicata pentru reducerea cantitatii de sodiu din organism, cu urmari benefice asupra inimii, cat si a sistemului imunitar. Cura cu pepene rosu - regimul alimentar Dieta se tine pe parcursul unei saptamani si este indicata tuturor mai putin suferinzilor de insuficienta renala. Aproape o treime din greutatea unui pepene rosu este reprezentata de coaja, de aceea un pepene rosu trebuie sa aiba in jur de 3 kilograme, mai ales ca in zilele calduroase se poate chiar dubla cantitatea de pepene consumata pentru cura. La sfarsitul celor sapte zile vei pierde in jur de 5 sau chiar 6 kilograme, in functie de greutatea initiala si de strictetea cu care respecti urmatoarele reguli la dieta: In timpul dietei cu pepene rosu sunt permise urmatoarele alimente: -carne de pui -carne de peste -carne slaba de vita -orez -supe -legume -branza de vaci si iaurt -oua fierte -pepene rosu sau galben Poti bea ceaiuri de slabit si cafea neindulcite, sucuri naturale din fructe si multa apa. Precum si in cazul altor diete, iti recomand sa stai departe de caloriile din alcool. Avand aceste indicatii, iti poti ajusta singura caloriile consumate la fiecare masa si sa iti planuiesti un regim alimentar in care sa consumi in jur de 800-1000 de calorii pe zi. Include felii de pepene rosu pentru gustari intre mese sau la cina. Incearca un regim alimentar util - dieta cu pepene rosu! Curiozitati despre pepene Stiati ca primul pepene a fost cultivat cu peste 5.000 de ani in urma, conform registrelor din Egipt, si au fost raspanditi catre alte civilizatii abia in secolul 10? In lume exista peste 1.200 de soiuri de pepene, dintre care 200-300 cresc doar in Statele Unite si in Mexic. Pepenele era considerat fruct sacru si era ingropat odata cu imparatii egipteni in morminte. In China si Japonia, se poarta ca invitatii sa vina cu pepene rosu ca dar in casa gazdei. Pepenii au diferite forme, insa cea mai bizara de departe este cea patrata, realizata intr-un mod extrem de creativ de japonezi. Acestia cred ca forma patrata este mai ergonomica si ajuta la economisirea spatiului din frigider. Pepenele este cultivat in peste 96 de tari din lume. Cel mai mare pepene rosu din lume a fost descoperit in 2005 in Indiana, Statele Unite, si cantarea nu mai putin de 122,5 kilograme.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000