Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Anul trecut 4,8 milioane de persoane au murit din cauza diabetului. Iata cum puteti tine sub control aceasta boala

Anul trecut 4,8 milioane de persoane au murit din cauza diabetului. Iata cum puteti tine sub control aceasta boala

diabetes1 650x432 Anul trecut 4,8 milioane de persoane au murit din cauza diabetului. Iata cum puteti tine sub control aceasta boala
diabetes1 650x432
In anul 2012, 4,8 milioane de persoane au murit din cauza diabetului la nivel mondial, iar in urmatorii 10 ani se estimeaza ca acest numar va creste cu mai mult de 50%. “Diabetul zaharat va reprezenta cea mai mare problema de sanatate publica la nivel mondial, iar in 2020 se vor inregistra peste 550 milioane de diabetici – o adevarata pandemie de diabet zaharat”, a avertizat Conferentiar Dr. Cristian Serafinceanu, in cadrul conferintei, care a lansat cea de-a doua doua sesiune de training-uri din cadrul Programului de Management Propriu al Diabetului. Programul, creat de Stanford Patient Education Research Center, este conceput pentru a le arata medicilor, asistentilor, psihologilor si reprezentantilor asociatiilor de pacienti cum sa ii invete pe pacienti sa isi gestioneze propria boala, sa castige incredere in sine, in capacitatea lor de a controla simptomele si modul in care problemele de sanatate le afecteaza viata. Pe parcursul perioadei 25 Noiembrie – 20 decembrie 2013, se vor desfasura o serie de intalniri cu pacientii in Bucuresti, precum si in alte sase orase din Romania (Craiova, Constanta, Bacau, Galati, Iasi si Cluj), organizate de Tarus Media. «Este vorba de un pionierat pentru Romania, o initiere a programului Stanford in Romania», a declarat Dr.Ionut Mogosanu, unul dintre cei 20 de traineri din cadrul programului, care consta din sase sesiuni de intalniri saptamanale. Pe parcursul acestor sesiuni de 2 ore si jumatate fiecare, traineri instruiti vor prezenta tehnici de a face fata cu brio simptomelor diabetului zaharat, cum ar fi oboseala, durerea, hiper/hipoglicemia, stresul si problemele emotionale ca depresia, furia, teama sau frustrarea, precum si exercitii pentru mentinerea fortei si rezistentei fizice, sau reguli de urmat pentru o alimentatie sanatoasa, etc. « Cel mai important mesaj pe care trebuie sa il transmitem persoanelor cu diabet este ca intelegerea bolii, prin programe de educatie, devine esentiala pentru viitorul lor», a declarat Dr. Ionut Mogosanu. «Ne dorim ca pe viitor sa avem traineri si din randul membrilor asociatiilor de pacienti cu diabet care sunt active la nivel regional», a adaugat Dr.Mogosanu. La randul sau, Conf.Dr. Cristian Serafinceanu a subliniat: « Nevoia pentru un asemenea program este uriasa », precizand ca « incarcarea » pe cei doar 200 de medici diabetologi din Romania este prea mare pentru a face fata nevoilor de educare a celor peste 750.000 de pacienti, de a-si gestiona aceasta boala. Se vorbeste de o adevarata “epidemie” de diabet la nivel global, care afecteaza nu numai indivizii, cat si societatea in ansamblul ei. In lipsa tratamentului sau a controlului bolii, persoanele cu diabet pot suferi complicatii, precum afectiuni ale inimii sau ale rinichilor. Pe glob, peste 371 milioane de persoane au diabet, si acest numar creste zilnic. Pe langa tratamentul medicamentos, modificarea dietei si a stilului de viata sunt esentiale in managementul cu succes al diabetului, precum si practicarea regulata a exercitiilor fizice si controlul ingestiei de zahar. Prin combinarea acestor strategii, persoanele cu diabet pot duce o viata normala, fericita, fara a lasa ca diabetul sa stea in calea realizarii viselor lor. In cazul bolnavilor de diabet, importanta nu este doar o dieta echilibrata, ci si un program regulat al meselor. Acest lucru ajuta la prevenirea cresterii excesive a nivelului de glucoza si un control mai bun al acestuia. La fel ca in cazul obiceiurilor alimentare, este foarte important sa se stabileasca un program de somn regulat pentru pacientii cu diabet zaharat. Este un factor foarte important in declansarea unui diabet de tip doi. Lipsa de somn influenteaza in mod direct nivelul de glucoza prin cresterea productiei de hormon de stres, cortizol. Un somn sanatos trebuie sa dureze intre 7-8 ore, neintrerupt. Instituirea unui program de exercitii fizice moderate este o modificare necesara in stilul de viata al oricarui bolnav de diabet. Conform studiilor, persoanele cu diabet zaharat care fac exercitii fizice regulat sunt mai putin susceptibile de a dezvolta complicatii cum ar fi accidentul vascular cerebral sau atacul de cord. Cu toate astea, consultati medicul dumneavoastra inainte de a incepe exercitiile. Pierderea in greutate este un obiectiv important pentru persoanele care sufera de diabet zaharat Greutatea tinuta sub control permite pacientilor si imbunatatirea controlului glicemic. Acesta, la randul sau, previne complicatiile care rezulta ca urmare a obezitatii, cum ar fi hipertensiunea si bolile cardiovasculare. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, in 2030, diabetul se va plasa pe locul sapte in lume in randul bolilor cauzatoare de decese. Ingrijorator este faptul ca 80% din decese se produc in cadrul persoanelor cu diabet din tarile cu venituri mici si mijlocii. Mai mult de 1.500.000 de romani sufera de diabet, conform datelor Federatiei Internationale pentru Diabet. in ultimul an, au murit 18.539 bolnavi de diabet – cifra care plaseaza tara noastra in top 10 la nivel European la capitolul deceselor bolnavilor de diabet. Diabetul zaharat este o boala cronica, netransmisibila, caracterizata printr-un nivel ridicat al glicemiei in sange, provocat de defecte in producerea si/sau folosirea necorespunzatoare a insulinei in organism. Daca inainte diabetul era o boala ce caracteriza cu precadere persoanele de varsta a doua, in zilele noastre, acesta a inceput sa fie frecvent si la persoanele mai tinere. De ce? Alimentatia nesanatoasa de tip fast-food, lipsa activitatilor fizice, stresul, poluarea excesiva sunt doar cateva din cauzele care astazi au facut ca diabetul sa se raspandeasca. De aceea, este important sa prevenim si sa controlam diabetul, prin metode naturale. Un stil de viata corespunzator va poate ajuta sa preveniti aceasta boala si sa va bucurati de toate momentele frumoase alaturi de familie. Alimentatia sanatoasa, miscarea si renuntatul la fumat sunt, potrivit medicilor, principalele metode prin care puteti preveni diabetul. Fructele si legumele proaspete, alimentele bogate in vitamine si acizi grasi Omega 3 sunt o sursa de hrana care va pot reda starea de sanatate dorita, prevenind astfel afectiuni nedorite. Comoditatea si indolenta au facut ca in mileniul III oamenii sa gaseasca nenumarate motive pentru a nu face sport, cum ar fi: "nu pot", "nu am timp", "nu mai sunt tanar", etc. Insa, activitatea fizica sustinuta reprezinta in aceste zile unica scapare din sedentarism si consumism. Ea ne poate apara de multe afectiuni si ne poate reda tineretea. Sportul reduce stresul si anxietatea, intareste oasele, inima, muschii si nu in ultimul rand creste increderea in sine si autosatisfactia.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000