Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
3 remedii care tin organismul sanatos

3 remedii care tin organismul sanatos

viata sanatoasa

 3 remedii care tin organismul sanatos
Produsele naturiste tratează diverse boli, însă au un rol foarte important şi în menţinerea sănătăţii organismului. Iată trei remedii cu ajutorul cărora ne putem întări sistemul imunitar.

Când apar probleme de sănătate, nu mai apelaţi imediat la medicamente. Căutaţi mai întâi remedii în bucătărie, pentru că sunt la îndemâna fiecăruia. Specialiştii susţin că ceaiul de sunătoare, lămâia, ghimbirul şi mierea sunt foarte eficiente pentru menţinerea funcţionării optime a sistemului imunitar şi, în plus, nu au efectele secundare ale medicamentelor.

Apă plată cu lămâie

Apa plată cu lămâie stimulează sistemul digestiv şi forţează organismul să elimine toxinele acumulate în el de-a lungul zilei precedente. Susţine sistemul imunitar şi îţi oferă vitalitate şi energie pozitivă pentru întreaga zi, conform www.alegesanatos.ro.

Miere cu ghimbir

Acest amestec de miere cu ghimbir este un adevărat miracol pentru organism. De mare ajutor în cazul problemelor respiratorii, acest amestec este un expectorant excelent, ajutându-i instantaneu pe cei care suferă de tuse, răceală, gât roşu şi nas înfundat. De asemenea, ajută la prevenirea cancerului. Studiile arată că ghimbirul amestecat cu miere stimulează enzimele antioxidante care reduc şansele de creştere a celulelor canceroase.

Ceai de sunătoare

Bogate în antioxidanţi, ceaiurile din plante medicinale sunt benefice în tratarea a numeroase afecţiuni. Începând cu senzaţia de balonare, ca urmare a consumului de băuturi carbogazoase, lactate sau fructe acide, acestea fac bine în cazul multor afecţiuni. Sunătoarea are o influenţă pozitivă asupra stomacului pentru că reduce aciditatea gastrică şi susţine funcţionarea normală a ficatului. Se adaugă o linguriţă de plantă uscată la 200 ml de apă clocotită. Se lasă acoperită timp de 15-20 de minute, se strecoară şi se beau 2-3 căni pe zi, timp de 3 săptămâni. În plus, flavonoizii din compoziţie întăresc pereţii vaselor de sânge, reducând riscul inflamaţiilor interne.

Dieta cu ghimbir si lamaie: slabesti pana la 10 kilograme in 10 zile!

Dieta cu ghimbir si lamaie este o dieta hipocalorica si de detoxifiere, ce presupune de regula inlocuirea tuturor meselor de peste zi cu ceai sau limonada obtinute din doar patru ingrediente: apa, ghimbir, lamaie si miere. Daca tii cont de cateva reguli simple si nu extinzi aceasta dieta peste perioada recomandata de 7-10 zile, cu efort si disconfort minime poti obtine rezultate spectaculoase atat pentru silueta, cat si pentru sanatate!

Dieta cu ghimbir si lamaie - de ce functioneaza

Sucul de lamaie ajuta la reducerea cantitatii de grasime din organism in mai multe feluri. In primul rand, lamaile au efect usor diuretic si ajuta la eliminarea toxinelor si a apei in exces din organism. Sucul de lamaie are efect termogenic, sustine arderea grasimilor datorita polifenolilor din compozitia sa si stimuleaza metabolismul. Pe langa beneficiile pentru slabire, lamaile au si numeroase avantaje pentru sanatate - contin o cantitate foarte mare de vitamina C, cu efect antioxidant, reduc inflamatiile si detoxifica.

Ghimbirul, pe de alta parte, protejeaza vasele de sange si previne ateroscleroza, are efect antiinflamator, imbunatateste functiile digestive, are efect termogenic, activeaza metabolismul si combate greata - un efect secundar comun al dietelor de slabire si al curelor de detoxifiere. Un studiu realizat de cercetatori de la Institute for Human Nutrition de la Columbia University a ajuns la concluzia ca ghimbirul consumat in diverse mancaruri sau bauturi creeaza senzatia de satietate si o mentine pentru mai mult timp. In plus, ghimbirul regleaza secretia de cortizol, care, in exces, sustine depunerea de tesut adipos in zona abdominala si cresterea in greutate.

Impreuna, ghimbirul si lamaia detoxifica organismul, imbunatatesc circulatia, combat colesterolul „rau" (LDL), intaresc sistemul imunitar, stimuleaza digestia si impiedica retentia de apa.

In principiu poti tine dieta cu ghimbir si lamaie renuntand complet la miere, insa aceasta este bogata in nutrienti, regleaza nivelul glicemiei, hraneste organismul si te ajuta sa treci mai usor si fara efecte secundare nedorite (ameteli, senzatie de slabiciune, etc.) peste perioada de dieta. In plus, ofera oricarei bauturi un gust mai placut si mai usor de tolerat, chiar daca e consumata in cantitati mari si pentru perioade lungi de timp.

Ghimbir si lamaie - cum sa le introduci in dietele de slabire

In varianta originala, si cea mai drastica, dieta cu ghimbir si lamaie permite doar consumul de bauturi obtinute din ghimbir, apa, lamaie si miere. In acest caz, e nevoie sa consumi cel putin 2 litri pe zi de ceai sau limonada, iar pierderea in greutate va fi spectaculoasa (poti pierde pana la 10 kilograme in 10 zile de dieta, in functie de greutatea de la care ai pornit). Daca, insa, iti doresti sa incerci o varianta mai moderata a acestui regim de slabire, poti sa inlocuiesti doar pranzul sau masa de seara cu ceai sau limonada de lamaie si ghimbir, iar in rest sa continui sa mananci normal.

Pentru a prepara ceaiul de ghimbir, pune intr-o cana o feliuta de ghimbir, toarna apa clocotita peste ea si las-o la infuzat pentru 10 minute. Dupa cele 10 minute, adauga sucul de la o jumatate de lamaie si o lingurita de miere, amesteca si bea. Poti consuma ceaiul si la temperatura camerei sau rece.

Limonada cu ghimbir se prepara din 1 litru de apa, 4 linguri de miere, 3 lingurite de ghimbir dat pe razatoare si 2 lamai. Pune ghimbirul, coaja de la lamai si apa intr-o cratita, pe foc, si lasa-le sa fiarba pentru 5 minute la foc mic. Cand sunt gata, lasa lichidul obtinut sa se raceasca, apoi adauga mierea si zeama de lamaie.

Daca vrei sa profiti de toate beneficiile consumului de ghimbir si lamaie, dar nu neaparat in contextul unei diete stricte, le poti introduce in alimentatie si sub forma de dressing pentru salata. Amesteca sucul de la o lamaie cu 2-3 bucatele de ghimbir date pe razatoare, mai pune 1 lingura de ulei de masline si sare si toarna dressing-ul peste salata.

Ghimbirul si lamaie pot fi introduse inclusiv in deserturi dietetice precum iaurturile cu un continut scazut de grasimi (indulcite cu putina miere) sau salatele de fructe.

Vara aceasta imprieteneste-te cu combinatia de ghimbir si lamaie, ajuta-ti organismul sa elimine toxinele si scapa de kilogramele in exces!



Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2020
martie (2)
2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000