Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Alimente-minune de vara: previn imbatranirea si multe forme de cancer

Alimente-minune de vara: previn imbatranirea si multe forme de cancer

Fructele proaspete si rosiile rumene sunt de un real ajutor pentru a-si face plinul de vitamine si pentru a face mai bine fata caldurii. Iata care sunt alimentele-minune peste care dam la orice colt de strada in aceasta perioada si pe care e bine sa le consumati din belsug: 1. Pepenele rosu: contine circa 90% apa, ceea ce il face ideal pentru hidratare pe timpul verii. In plus, pepenii sunt bogati in vitaminele A, B6 si C, dar si in antioxidanti, reteta ideala pentru o piele sanatoasa. Si daca simtiti ca temperaturile ridicate v-au taiat pofta de orice distractie, consumul de pepene este mai mult decat benefic. Pe langa faptul ca relaxeaza vasele de sange, creste si libidoul. 2. Rosiile: nu vor avea nicicand un gust mai placut si o aroma mai puternica decat vara. Bogate in vitamina C si in betacaroten, aceste legume sunt usor de incorporat in orice preparat, iar gustul este garantat. In plus, pe timp de vara preturile sunt foarte mici. 3. Fructele de padure. Fructele de padure precum afinele, zmeura sau murele sunt unele dintre cele mai sanaoase si gustoase deserturi pe timp de vara. Acestea sunt bogate in vitamina C si antioxidanti, dar si o excelenta sursa de fibre. De aceeea, fructele de padure nu trebuie sa lipsesca de la micul dejun sau gustari. Capsunile sunt si ele o alternativa ceva mai ieftina, dar la fel de sanatoasa. 4. Ardeii. Desi ardeii se gasesc pe toata perioada anului, vara apar si cei romanesti, ceva mai aromati si la un pret mult mai mic. Ardeii grasi abunda in vitamina C, A, B6, antioxidanti, dar sunt si o buna sursa de fibre. In plus, ardeiul ajuta la reducerea colesterolului si a nivelului trigliceridelor. 5. Piersicile. Sunt bogate in vitamina C si A, dar si in antioxidati si fibre. In plus, ele contin luteina si zeaxantina, care au un rol importat in prevenirea imbatranirii pielii. 6. Dovleceii sunt o sursa excelenta de magneziu si Vitamina C, dar si vitaminele A si B. Indiferent de metoda de preparare, dovleceii au foarte putine calorii si sunt foarte accesibili ca pret. Mai mult, gustul placut ii face usor de preparat si de incorporat in orice fel de mancare.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2019
martie (3)
2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000