Cei pe care ii criticam au devenit deja imuni. Isi apara pozitiile cu o incrancenare iesita din comun. Un lucru insa ii deranjează la culme: sa le spui adevarul in fata. Dar mai ales sa-l afle si altii. Cu cat stim mai multi ce fac ei, cu atat sunt mai vulnerabili.



-----
Are 52 de ani dar arata de 20. Ce mananca zilnic femeia care nu imbatraneste

Are 52 de ani dar arata de 20. Ce mananca zilnic femeia care nu imbatraneste

157_29003_299dc87699193b6 Are 52 de ani dar arata de 20. Ce mananca zilnic femeia care nu imbatraneste
157_29003_299dc87699193b6
O femeie din Marea Britanie pare sa fi descoperit secretul tineretii vesnice. La 52 de ani arata cu 30 de ani mai tanara, datorita unor obiceiuri sanatoase care pot fi usor adoptate de oricine. Pamela Jacobs spune ca secretele ei sunt alimetatia sanatoasa, uleiul de cocos si crema de protectie solara. DIETA Pamela are o dieta bazata pe vegetale si proteine sanatoase provenite din peste, precum somonul. Majoritatea mancarurilor pe care le consuma sunt condimentate cu ghimbir si turmeric. La micul dejun mananca oua fierte cu paine fara gluten sau fulgi de ovaz cu iaurt, fructe de padure si nuci. Dupa masa bea un pahar de apa de cocos cu un supliment de fier. Pranzul consta intr-o salata preparata acasa dimineata si contine de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, rosii, masline, avocado, coriandru si busuioc. Portia de proteine si-o ia din peste, oua sau pui si dressingul salatei este format din ulei de masline si suc de lamaie. ”De asemenea, adaug piper cayenne si o gramada de piper negru”, adauga Pamela. La cina prefera o portie de pui, peste gras sau friptura de miel cu un munte de legume. De asemenea, mananca un pumn de migdale, humus sau telina, intre mese si bea apa cu lamaie. EXERCITII Merge la sala de 3 ori pe saptamana, face sauna timp de 10 minute si apoi un dus rece. INGRIJIREA PIELII Pamela isi hidrateaza pielea cu ulei de cocos de doua ori pe zi si niciodata nu iese din casa fara sa se dea cu crema de protectie solara.

Comentarii

- Dacă acționezi cu maturitate și considerație pentru alți utilizatori, ar trebui să nu ai nici o problemă.
- Nu fi neplăcut! Demonstrează și împărtășește informațiile, înțelepciunea și umorul pe care știm că le posezi.
- Ia o parte din responsabilitatea pentru calitatea convorbirilor în care ești participant.

Vă mulțumim!


2018
martie (3)
mai (2)
2017
martie (6)
2016
martie (141)
aprilie (64)
mai (44)
iunie (36)
iulie (30)
august (35)
2015
martie (110)
aprilie (46)
mai (38)
iunie (65)
iulie (68)
august (69)
octombrie (116)
2014
februarie (141)
martie (102)
aprilie (72)
mai (105)
iunie (94)
iulie (50)
august (63)
2013
martie (102)
aprilie (115)
mai (88)
iunie (65)
iulie (80)
august (129)
octombrie (147)
noiembrie (132)
2012
ianuarie (149)
martie (53)
aprilie (33)
mai (40)
iunie (30)
iulie (17)
august (19)
2011
decembrie (154)
2009
ianuarie (547)
februarie (649)
martie (361)
aprilie (308)
mai (243)
iunie (362)
iulie (256)
august (170)
octombrie (150)
2008
iulie (1)
august (10)
decembrie (174)
0000